tag:blogger.com,1999:blog-26240025612849210822024-03-12T22:28:18.943-03:00Nutrição, Culinária e TecidosDica de nutrição, receita culinária, reciclagem e trabalho manual.Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.comBlogger213125tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-34018489234275566122013-07-06T09:09:00.002-03:002013-07-06T09:09:56.838-03:00Estou aqui, voltei!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bom dia!<br />
Depois de muito tempo sem dá as caras, quem me conhece sabe que estou no facebook ( <a href="https://www.facebook.com/vanessaoliveiranutricao">https://www.facebook.com/vanessaoliveiranutricao</a>) e também no blog Aroma Mineiro (<a href="http://aromamineiro.blogspot.com.br/">http://aromamineiro.blogspot.com.br/</a>), estou gostando de postar mais receitas que artesanato hehehehehe, na verdade eu sempre gostei mesmo é da parte "culinarística" aqui do blog.<br />
<br />
Mas prometo aparecer nem que seja para dar um OI.<br />
Reciclagem... <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY7iXhXHFlxJDDihlpSYTmYUlBvYMahPm74JzGdNGD0ih7hedC8CkmQjFppEUB9tplkjbQJn6IELgMG1_b-it4CuSPHaWPpKkS6DIwQloW5Ax_KXgjzBc8KNPkXWWs58zElHGh5gC_5xtA/s1600/DSC09936.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY7iXhXHFlxJDDihlpSYTmYUlBvYMahPm74JzGdNGD0ih7hedC8CkmQjFppEUB9tplkjbQJn6IELgMG1_b-it4CuSPHaWPpKkS6DIwQloW5Ax_KXgjzBc8KNPkXWWs58zElHGh5gC_5xtA/s400/DSC09936.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
Costura...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhgBht-iUgAf5d_FgnQ9dn4Sznx7vds1vuOLnJ0GWZzVhPTwd4bzPA0NJTNT0Bfpgh_URFwm7CmMGrz1uPmDPBljqQ5NcwQcueuqQQYVl6IMb_thnfpbPxdyH2xhT-7sEyKbKEIlRv5HL4/s1600/luva+caderno+003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhgBht-iUgAf5d_FgnQ9dn4Sznx7vds1vuOLnJ0GWZzVhPTwd4bzPA0NJTNT0Bfpgh_URFwm7CmMGrz1uPmDPBljqQ5NcwQcueuqQQYVl6IMb_thnfpbPxdyH2xhT-7sEyKbKEIlRv5HL4/s400/luva+caderno+003.jpg" width="400" /></a></div>
Nutrição...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmqca4PzkLIZX1pvwVddPfEW5Fu4B3JVhYYz8M6MapGc9oGUL8k1hrCuo19O7sYOr0wqqusl4e3aZSQ7QRVAEyn2AgtBh2t_V8sLviah8-uCVnYPBbt6YwmA3Zq3VeIXxCaGQaLrIaLN2u/s1600/DSC09786.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmqca4PzkLIZX1pvwVddPfEW5Fu4B3JVhYYz8M6MapGc9oGUL8k1hrCuo19O7sYOr0wqqusl4e3aZSQ7QRVAEyn2AgtBh2t_V8sLviah8-uCVnYPBbt6YwmA3Zq3VeIXxCaGQaLrIaLN2u/s320/DSC09786.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
E a vida segue em meio a correria do dia a dia.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW_5JIwaB0F2_h_J3NVm1mjr_Zs9Y6oCUPP2KHMe2r3ZE-KPOppHfVoSJJa68OUBVGcBQU_T8VD6Q9gzNZcFKLIwOO8meyf7tVO0O_0OqqChMwVfcA_rfnvQZG5Jfz5gLlAsNjGmRRBtnw/s1600/DSC09917.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW_5JIwaB0F2_h_J3NVm1mjr_Zs9Y6oCUPP2KHMe2r3ZE-KPOppHfVoSJJa68OUBVGcBQU_T8VD6Q9gzNZcFKLIwOO8meyf7tVO0O_0OqqChMwVfcA_rfnvQZG5Jfz5gLlAsNjGmRRBtnw/s400/DSC09917.JPG" width="400" /></a></div>
<br /> Abraços<br />
Vanessa Oliveira</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-30583505877349642013-01-30T16:37:00.000-02:002013-01-30T16:38:46.036-02:00Meu hobby anti estresse<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Uma boa tarde para todas (os) que passam por aqui...<br />
Bem, ando sumida sim, além de estar sem máquina fotográfica estou comprometida com a pós graduação em nutrição esportiva que faço e demais atividades já mencionada no post abaixo...<br />
Também venho tentando driblar a ansiedade, acho que sou ansiosa de nascença, minha mãe diz que desde os 3 anos roo unhas, agora elas estão grandes, pinto todos os fins de semana para diminuir a compulsão rsrsrsrs.<br />
E se tem uma coisa; eu diria um hobby que me ajuda a diminuir a ansiedade, é o bordado em ponto cruz, aproveito quando nasce um bebê para presentear. Toalhas de boca são sempre bem vindas nesta fase.<br />
<br />
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</div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMQvW6OZ6RydSMvmEMG7s7vXd4HiZ1ZyEiZoIT6ximDBePRfSq3rmiDnQW8QPJUpK3TiXXyZPoNyEexdXqto5th1Hyd_oPXsfHcuxL2oF1V46KIm-3XOd4cjt0WY0FzHhf7CgLc-ZqLCnM/s1600/toalha+ponto+cruz+001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMQvW6OZ6RydSMvmEMG7s7vXd4HiZ1ZyEiZoIT6ximDBePRfSq3rmiDnQW8QPJUpK3TiXXyZPoNyEexdXqto5th1Hyd_oPXsfHcuxL2oF1V46KIm-3XOd4cjt0WY0FzHhf7CgLc-ZqLCnM/s400/toalha+ponto+cruz+001.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhISLNlOpo0yvdXr9ZRy6vKcnplzIbSDWXEVuGTqZjt1KMW-JQBKxS2FuhXiEwmnj3jL7DWuXMPZiYE0DMuhscKIuX3GPHa9yl039P7p0mQMx6TRv5EN-yn4c-wrn7yZ-WXz54awMueXSku/s1600/toalha+ponto+cruz+004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhISLNlOpo0yvdXr9ZRy6vKcnplzIbSDWXEVuGTqZjt1KMW-JQBKxS2FuhXiEwmnj3jL7DWuXMPZiYE0DMuhscKIuX3GPHa9yl039P7p0mQMx6TRv5EN-yn4c-wrn7yZ-WXz54awMueXSku/s400/toalha+ponto+cruz+004.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Abraços carinhosos</div>
<div style="text-align: center;">
Vanessa Oliveira</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com28tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-72617935026011119352013-01-15T09:41:00.000-02:002013-01-15T09:41:32.708-02:00Enfeitando a cozinha com potes reciclados<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Bom dia queridas, como vocês já perceberam estou postando menos; isto porque temos uma oficina mecânica linha diesel, e apesar de ter uma secretária, o serviço a cada mês só vem aumentando, com a graça de Deus e muito esforço, daí pelo menos 3x na semana vou pra lá ajudar e como diz o velho ditado " é o olho do dono que engorda o gado".</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Nos outros dias tenho alguns atendimentos; ainda poucos, mas já é um bom começo. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
E como se não bastasse rsrsrsrs, resolvi ser "boleira"; depois do bolo que fiz no aniversário da Yasmin já recebi duas encomendas; um já entreguei, não ficou aquela maravilha rsrsrsrs, a massa e o recheio NÃO, neste assunto eu já sou expert, deixo muito a desejar na parte da confeitaria, mas a cliente já estava avisada rsrsrsrs, descobri onde pequei e o próximo com certeza ficará bem melhor.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Cozinha é minha paixão, já estou olhando cursos de cake design, palavra chic né; mas que nada mais é de que decoradora de bolos, eu amo essa parte de bolos, tortas, pães...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Minha paixão é tanta que resolvi investir e estudar, faço cada detalhe com muito amor.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Bem, depois dessa conversa vou mostrar os potinhos de tempero que reciclei para presentar amigas...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi31hbINw2fjBGJ972bdJEujLn0IbRBchCXKcHeEWUMJKuBiR3tuQ8quRejYjZVbASlPuxo1Qs4bRautZYxQYDN5L1diTwZ10x7f0W8tEvtjObDgXpmU84eTu4P9yQNg0xE5TCcPsWNHT4L/s1600/almo%C3%A7o+enfeite+natal+cozinha+105.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi31hbINw2fjBGJ972bdJEujLn0IbRBchCXKcHeEWUMJKuBiR3tuQ8quRejYjZVbASlPuxo1Qs4bRautZYxQYDN5L1diTwZ10x7f0W8tEvtjObDgXpmU84eTu4P9yQNg0xE5TCcPsWNHT4L/s400/almo%C3%A7o+enfeite+natal+cozinha+105.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Simples demais, vocês vão precisar...<br />
Potinhos de fermento<br />
Feltro em círculos<br />
Cola quente<br />
Fuxicos<br />
Botões decorativos (vaquinha)<br />
<br />
Vejam como ficam fofos...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh20Ff1rdpPBE_mHtF4M50JuiI9zem8oJmmSCnxmZWcCLB_fhioZOcuoDY6UJ4vq8YNf3Ujrz0uBd6Tgd4e1bt5McZB6H0sjAVZSe4AaEr3TtgKkQSHYQVf_hIMLjm5xVRUP-9XERmtfXs6/s1600/almo%C3%A7o+enfeite+natal+cozinha+111.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh20Ff1rdpPBE_mHtF4M50JuiI9zem8oJmmSCnxmZWcCLB_fhioZOcuoDY6UJ4vq8YNf3Ujrz0uBd6Tgd4e1bt5McZB6H0sjAVZSe4AaEr3TtgKkQSHYQVf_hIMLjm5xVRUP-9XERmtfXs6/s400/almo%C3%A7o+enfeite+natal+cozinha+111.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Aqui a linha de produção...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgewfQMARz3b8nOocHlOB0t3w12hteuzlasFcy8WQ4gwib9fBenPW1gizOiERsUyU8naEZ58N9P2fQLuT8tAaIfJwuBFG94iSDfZf8pRwz6vy8ZSlHPT8dClKkCg5cDz7fcV1MZS2-28P-o/s1600/almo%C3%A7o+enfeite+natal+cozinha+107.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgewfQMARz3b8nOocHlOB0t3w12hteuzlasFcy8WQ4gwib9fBenPW1gizOiERsUyU8naEZ58N9P2fQLuT8tAaIfJwuBFG94iSDfZf8pRwz6vy8ZSlHPT8dClKkCg5cDz7fcV1MZS2-28P-o/s400/almo%C3%A7o+enfeite+natal+cozinha+107.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Abraços carinhosos<br />
Vanessa Oliveira</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com24tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-60466077802064811882013-01-02T14:01:00.001-02:002013-01-02T14:01:40.634-02:00Suporte reciclado para cupcakes ou bombons<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Boa tarde!!!<br />
Saudades do meu cantinho, das amizades, da conversa fiada hehehehe.<br />
Para quem não viu na minha página do facebook vou compartilhar com vocês o suporte para doces que fiz no aniversário da Yasmin..<br />
O suporte dá para colocar tanto cupcakes quanto bombons.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKhFgKuBVfme2pElTP1KlKWZ4rxsJgO5SrI94bZXFpR3Y0mxXaogOugdqqWENrf5WYd0Dz1gZ-D9LpwQ95d_CCLA3PI3i_aq_qlLzO1RW5Qz2QXpKpu9VrVTUtuyOR5QHFjj9-glj-X3F3/s1600/foto49.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKhFgKuBVfme2pElTP1KlKWZ4rxsJgO5SrI94bZXFpR3Y0mxXaogOugdqqWENrf5WYd0Dz1gZ-D9LpwQ95d_CCLA3PI3i_aq_qlLzO1RW5Qz2QXpKpu9VrVTUtuyOR5QHFjj9-glj-X3F3/s400/foto49.jpg" width="400" /></a></div>
Muito fácil, usei 3 círculos de isopor de diferentes diâmentros e 2 latinhas de milho verde ambos pintados com rosa claro (<a href="http://nutricaoculinariaetecidos.blogspot.com.br/2012/09/reciclagem-de-latas-aprenda-voce-tambem.html" target="_blank">ensinei a pintar latinhas aqui</a>).<br />
Para colar o isopor na latinha usei cola Araldite; eu até tentei colar com cola quente, mas não deu certo :( soltou muito fácil.<br />
Para finalizar colei fita de cetim marrom, esta sim colei com cola quente rsrsrs.<br />
<br />
Desejo à todos um feliz ano novo que este ano possamos trocar muitas e muitas ideias, agradeço a companhia de cada um (a) que passa por aqui e deixa seu carinho.<br />
<br />
Abraços<br />
Vanessa Oliveira</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-23010682052287009022012-12-10T13:36:00.001-02:002012-12-10T13:36:54.684-02:00Sobre comer em restaurantes<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Bom dia queridas, andei sumida, mas é por uma boa causa; estou fazendo os enfeites do aniversário da Yasmin, é agora dia 29/12, por aqui está num corre corre danado.</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
E é justamente a correria do dia a dia que muitas vezes nos leva a fazer as refeições fora de casa, porém mesmo fora de casa tem como fazer boas escolhas. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://i1.r7.com/data/files/2C92/94A4/288C/409B/0128/A64F/EBB9/7845/comaBem_self.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://i1.r7.com/data/files/2C92/94A4/288C/409B/0128/A64F/EBB9/7845/comaBem_self.jpg" width="277" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Imagem via <a href="http://entretenimento.r7.com/receitas-e-dietas/noticias/nutricionista-da-dicas-para-comer-bem-no-restaurante-por-quilo-20100517.html" target="_blank">R7</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Para quem almoça em restaurantes, CUIDADO com os pratos que levam combinações cremosas à base de creme de leite, requeijão, carnes gordurosas ou empanadas.<br />
<br />
Veja a diferença:<br />
O primeiro prato COM mais saladas é o menos calórico; 506 calorias além de ser o mais saudável, pois contém todos os grupos alimentares.<br />
Já o último prato SEM saladas é o mais calórico; 1284 calorias, mais que o dobro de calorias se comparado ao primeiro prato e bem menos nutritivo.<br />
Um pequeno detalhe: PRATOS CONTENDO MAIS SALADAS SÃO MAIS LEVES, consequentemente você irá pagar menos. <br />
Fique atento também ao tamanho dos pratos e copos, geralmente são enormes para induzir as pessoas a comerem mais, escolha os menores, pois a tendência é querer enchê-los.<br />
<br />
Um pouquinho do que andei fazendo...<br />
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</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Arranjo de tulipas</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBkQxcwNCxB6ceSE5nyFq3HCgYF3MnCUxdwhpjWPQKMpuyTpcM_3uhLYsCWO55W8LG-794nCtlo0SxuU2MTx8sxTG2wjusADAV4TijC4rG4w1tXa20AlOMn6MaEhSilI1VwXkGcVrW426L/s1600/arranjo+de+tulipas+007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBkQxcwNCxB6ceSE5nyFq3HCgYF3MnCUxdwhpjWPQKMpuyTpcM_3uhLYsCWO55W8LG-794nCtlo0SxuU2MTx8sxTG2wjusADAV4TijC4rG4w1tXa20AlOMn6MaEhSilI1VwXkGcVrW426L/s400/arranjo+de+tulipas+007.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
E mais tulipas</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1AordLYWjWXLmOYKYiw0QhKq2ksXPszUnHaG1u21EBmXwbQBPmBn_6qMaAzcKeAV7qVh8oW9M510oEv8g22uvySe1LPXE-fVR8PQzRkZbjEVcIQt4oIQE661J3DUHg_J93c8gKAtDo1wQ/s1600/arranjo+de+tulipas+011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1AordLYWjWXLmOYKYiw0QhKq2ksXPszUnHaG1u21EBmXwbQBPmBn_6qMaAzcKeAV7qVh8oW9M510oEv8g22uvySe1LPXE-fVR8PQzRkZbjEVcIQt4oIQE661J3DUHg_J93c8gKAtDo1wQ/s400/arranjo+de+tulipas+011.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Lápis de tulipas</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSYs79KvrwwUiaelQKZi2gFqZRJzdQNGRvY7FFzh160_YfpUnukpYHLyA4tG-xVqw53R0SvhHuDXgtP-8QkzUkGP0bCKDhBj9F30SSuVgBxZRWuGN_PmOiRVVKOlT5iWGgzqRDoLxrBSQb/s1600/arranjo+de+tulipas+005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSYs79KvrwwUiaelQKZi2gFqZRJzdQNGRvY7FFzh160_YfpUnukpYHLyA4tG-xVqw53R0SvhHuDXgtP-8QkzUkGP0bCKDhBj9F30SSuVgBxZRWuGN_PmOiRVVKOlT5iWGgzqRDoLxrBSQb/s400/arranjo+de+tulipas+005.jpg" width="300" /></a></div>
Não estou aguentando mais ver tulipas na minha frente hahahaha, mãe sofre rsrsrsrs.<br />
<br />
Tulipas estas dignas de uma princesa (cof cof), mãe coruja rsrsrsrs.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMXpgOx6Nh9NRlLym-jF-mdjbPui98qEWAm-Xm_nG_bUFamif5vBktDJ39TliMjO1qMMUwgPHxzfjUt3W6EZHPDIqkaafNyuS2FExDrufs1aPk0JApyVKRU_FgGUl1MJwOX8OnB4n3zvpf/s1600/BH+feira+hipiie+023.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMXpgOx6Nh9NRlLym-jF-mdjbPui98qEWAm-Xm_nG_bUFamif5vBktDJ39TliMjO1qMMUwgPHxzfjUt3W6EZHPDIqkaafNyuS2FExDrufs1aPk0JApyVKRU_FgGUl1MJwOX8OnB4n3zvpf/s400/BH+feira+hipiie+023.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Abraços<br />
Vanessa Oliveira</div>
</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-42127528225451612482012-11-18T22:45:00.001-02:002012-11-18T22:45:20.422-02:00Coração na cozinha<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://mdemulher.abril.com.br/imagem/casa/galeria/presente-decoracao-coracao-08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #6fa8dc;"><img border="0" height="240" src="http://mdemulher.abril.com.br/imagem/casa/galeria/presente-decoracao-coracao-08.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://sheilaefram.blogspot.com.br/2012/06/dia-dos-namoradospresentes.html" target="_blank"><span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sheila e Fram</span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.espacocozinha.com/wp-content/uploads/love_kitchen-214x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://www.espacocozinha.com/wp-content/uploads/love_kitchen-214x300.jpg" width="285" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.gabitogrupos.com/tudoemportugal/template.php?nm=1256231941" target="_blank"><span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gabito Grupos</span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.gatospingados.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/05/ovo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://www.gatospingados.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/05/ovo.jpg" width="372" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.annathered.com/2010/09/29/how-to-make-a-heart-shaped-egg/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Annathered</span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.espacocozinha.com/wp-content/uploads/frigideira-cora%C3%A7%C3%A3o-300x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://www.espacocozinha.com/wp-content/uploads/frigideira-cora%C3%A7%C3%A3o-300x300.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.espacocozinha.com/ideias-para-decorar-a-cozinha-coracoes/" target="_blank"><span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Espaço Cozinha</span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhMD8xTGdaJMpvKgJfWN1aqJZ-uAe8DO2NxUOQv4iHvSRLqxTflneqwh3IoYpQ1_CY2cKFJTwCetqWGHB7OiLfJdSF-dluIuoCHDZ7Gb39OLGIBrr6GnycECnhkAAZI4JFH56s3iB4QPE/s1600/coracao_melancia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhMD8xTGdaJMpvKgJfWN1aqJZ-uAe8DO2NxUOQv4iHvSRLqxTflneqwh3IoYpQ1_CY2cKFJTwCetqWGHB7OiLfJdSF-dluIuoCHDZ7Gb39OLGIBrr6GnycECnhkAAZI4JFH56s3iB4QPE/s400/coracao_melancia.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://juliana-marques-assessoria.blogspot.com/2010/12/lindezas-para-o-cha-de-cozinha.html" target="_blank">Juliana Marques</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.donacasa.com.br/loja/Assets/102989/product_images/zoom/JG%20FONDUE%20c%202%20GARFINHOS%20EM%20FORMA%20DE%20CORAcaO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://www.donacasa.com.br/loja/Assets/102989/product_images/zoom/JG%20FONDUE%20c%202%20GARFINHOS%20EM%20FORMA%20DE%20CORAcaO.jpg" width="398" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.donacasa.com.br/loja/product.asp?store=102989&template_id=6&partner_id=&dept%5Fid=1930&pf%5Fid=1577&nome=Jogo+Fondue+de+Cer%E2mica+com+2+Garfinhos+Cora%E7%E3o+%2D+Bon+Gourmet"><span style="color: #3d85c6; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dona Casa</span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUCyMHpWXJ888PHaT4QDMpJrYUqe9B_K_2qbe7HYmViIk4mYVigdzGYFYQuuSiuvQGXMJOBAHh-8NKFCzekHNtov-Cg_NHtoz0pRfLhDjqrGepo4r9gSrrSRlb6ZFUGZ23kELITCCuask/s200/la101194_0205_potholders_xl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUCyMHpWXJ888PHaT4QDMpJrYUqe9B_K_2qbe7HYmViIk4mYVigdzGYFYQuuSiuvQGXMJOBAHh-8NKFCzekHNtov-Cg_NHtoz0pRfLhDjqrGepo4r9gSrrSRlb6ZFUGZ23kELITCCuask/s400/la101194_0205_potholders_xl.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px;"></span></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">P<span style="line-height: 22px;">asso a passo </span><a href="http://criacaoemarte.blogspot.com/2011/02/pegadores-de-panela-coracao.html" style="line-height: 22px;"><span style="color: #6fa8dc;">aqui</span></a><span style="line-height: 22px;">.</span></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 22px;"><b><i><br />
</i></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://whipup.net/wp-content/images/2011/02/DSC_0163-1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #6fa8dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="265" src="http://whipup.net/wp-content/images/2011/02/DSC_0163-1.jpeg" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; line-height: 22px;"><a href="http://whipup.net/2011/02/11/guest-blogger-series-valentine-mug-rug/" target="_blank">Whipup Net</a></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 22px;">Abraços tenham uma excelente semana.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 22px;">Vanessa Oliveira</span></span></div>
<div>
</div>
</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-50772553619460810652012-11-10T05:15:00.000-02:002012-11-10T05:15:01.491-02:00Poltrona Vintage Antes e Depois<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Passei para tirar a poeira do blog, ando bastante atarefada, o dia que não tenho </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
atendimento estou indo para a oficina da uma mão pra secretária.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A casa está desorganizada e para melhorar não achei ninguém pra fazer uma </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
faxina, depois o povo reclama da falta de empregos.... paciência!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bem, quero mostrar a poltrona fofa que reformamos. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Era como esta abaixo, porém estava mais detonada rsrsrsrs.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://noticias.r7.com/blogs/geraldo-luis/files/2009/10/sofa2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://noticias.r7.com/blogs/geraldo-luis/files/2009/10/sofa2.JPG" width="305" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://noticias.r7.com/blogs/geraldo-luis/2009/10/07/era-uma-vez-um-sofa/" target="_blank">Notícias R7 </a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Me lembro que quando vim da roça; onde morei com minha avó </div>
<div style="text-align: center;">
até os oito anos de idade este foi o primeiro sofá que vi, minha mãe </div>
<div style="text-align: center;">
tinha um conjunto e como na reportagem do R7 era </div>
<div style="text-align: center;">
um dos móveis mais importantes da casa rsrsrsrs.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Daí que o tempo passou minha mãe trocou de sofá e do conjunto velho.</div>
<div style="text-align: center;">
Certo dia uma senhorinha resolveu se desfazer de duas como esta, minha mãe comprou;</div>
<div style="text-align: center;">
apesar de não gostar, para colocar na sala de costura para as clientes ficarem</div>
<div style="text-align: center;">
mais confortáveis, marido bateu o olho, ficou louco com elas, até o dia </div>
<div style="text-align: center;">
em que minha mãe resolveu doar uma para ele.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ela ficou tão fofa, que minha mãe resolveu doar a outra hahahaha. </div>
<div style="text-align: center;">
E nós? Aceitamos é claro! Cara de pau rsrsrsrsrs.</div>
<div style="text-align: center;">
Marido pretende colocá-las na área de churrasco, que um dia não</div>
<div style="text-align: center;">
tão distante vamos construir rsrsrsrs.</div>
<div style="text-align: center;">
As pessoas ficam admiradas ao ver algo tão antigo ainda em uso, </div>
<div style="text-align: center;">
no meu caso não é novidade alguma, adoooro móveis antigos.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Vejam a relinquia...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwfCtn-CfCNA5GU-1H9HGKLDjzycNn5gtmp-e4DG2hCKyV4O2ndHUHjiSBv0-lz7ljwCGtXiIAyyRrQhUkIgamlhdGLgEsAMrGT3JiddYQNrwnaYabKb88VaqbnVI_sfZyQ2845mwkFvn8/s1600/poltrona+reformada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwfCtn-CfCNA5GU-1H9HGKLDjzycNn5gtmp-e4DG2hCKyV4O2ndHUHjiSBv0-lz7ljwCGtXiIAyyRrQhUkIgamlhdGLgEsAMrGT3JiddYQNrwnaYabKb88VaqbnVI_sfZyQ2845mwkFvn8/s400/poltrona+reformada.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
No blog <a href="http://aromamineiro.blogspot.com.br/" target="_blank">Aroma Mineiro</a> estou postando com mais frequência me </div>
<div style="text-align: center;">
façam uma visita ou vou me jogar de um pé de couve tá! rsrsrsrs</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tenham um excelente fim de semana.</div>
<div style="text-align: center;">
Abraços</div>
<div style="text-align: center;">
Vanessa Oliveira </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-56494952603533020342012-11-03T11:42:00.000-02:002012-11-03T11:42:23.939-02:00Na lancheira da Yasmin e dica de reaproveitamento<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
A lancheira da Yasmin continua recheada<br />
de delícias saudáveis, vem ver ...<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAlu5fxSb5Ii7d6JpBH9BvaC4e4yc2NL8wf6V4rukdT7Mn7T8iiDAZCUn1YhODJpW9V6J6eJ1588oq4XPsThdYduug6J32fwT5qIh1WjeRNUUh40IoesZ_h-kPlwQvl3KWFVsMDqO0tsiY/s1600/lancheira+saud%C3%A1vel+002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAlu5fxSb5Ii7d6JpBH9BvaC4e4yc2NL8wf6V4rukdT7Mn7T8iiDAZCUn1YhODJpW9V6J6eJ1588oq4XPsThdYduug6J32fwT5qIh1WjeRNUUh40IoesZ_h-kPlwQvl3KWFVsMDqO0tsiY/s400/lancheira+saud%C3%A1vel+002.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Meio sanduíche integral </div>
<div style="text-align: center;">
Mexerica (tangerina) </div>
<div style="text-align: center;">
Suco de soja sabor maça</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFneTPpf08CAsuBBa5wzjh2ittEie-ia54UfjUgw8ls938ZF9oJVvz1b3arM2TqATIuNtTwaiNixCyBD08SMRPdWn7iXuRPLsJ1ipwrdDD1JFoeAf-HAleiN1iIoqn5gh0V9LPA7cKW4WG/s1600/suco+casca+de+manga+com+lim%C3%A3o+007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFneTPpf08CAsuBBa5wzjh2ittEie-ia54UfjUgw8ls938ZF9oJVvz1b3arM2TqATIuNtTwaiNixCyBD08SMRPdWn7iXuRPLsJ1ipwrdDD1JFoeAf-HAleiN1iIoqn5gh0V9LPA7cKW4WG/s400/suco+casca+de+manga+com+lim%C3%A3o+007.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Mini Waffer </div>
<div style="text-align: center;">
Melão</div>
<div style="text-align: center;">
Suco de casca de manga com limão</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Isso mesmo - suco de casca de manga! Nunca fez? </div>
<div style="text-align: center;">
Saiba então que você está perdendo vitaminas e minerais importantes no organismo...<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
Caso alguém tenha interesse de ler mais sobre o assunto encontrei este artigo: <a href="http://www.scielo.br/pdf/rbf/v32n4/AOP%2012410.pdf" style="color: red;" target="_blank">Composição centesimal e de minerais da casca da polpa e polpa de manga</a><span style="color: red;"> </span>.</div>
<div style="text-align: left;">
Em resumo o artigo mostra um estudo no qual relata: <b>"O perfil de minerais da casca revelou que as concentrações desses elementos foram superiores aos encontrados na polpa, exceto para zinco e ferro".</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Tá bom ou quer mais?</div>
<div style="text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b>"O mineral que apresentou maior concentração na casca foi o <span style="color: red;">potássio</span> (176,05mg/100g), importante regulador da atividade neuromuscular, como, por exemplo, a fadiga, fraqueza e cãibras, e promoção do crescimento celular, seguido de <span style="color: red;">cálcio</span> (74,06mg/100g) e<span style="color: red;"> magnésio </span>(22,38mg/100g), que atuam em conjunto </b><b>em atividades hormonais vitais ao organismo".</b></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcDrFdyzU2GZsHiwW1OY3KIG5p42zEDMRxPtXI-QcMzkodG-h0qIb7POF18BbycnPhKHX-Ay3hL2DjNPIe4ZwgJTEe-pYQlx2ZEAV3dS52I5LtO7x671OybmZMbGpmY_uPCKJiP-vhYUSN/s1600/suco+casca+de+manga+com+lim%C3%A3o+002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcDrFdyzU2GZsHiwW1OY3KIG5p42zEDMRxPtXI-QcMzkodG-h0qIb7POF18BbycnPhKHX-Ay3hL2DjNPIe4ZwgJTEe-pYQlx2ZEAV3dS52I5LtO7x671OybmZMbGpmY_uPCKJiP-vhYUSN/s400/suco+casca+de+manga+com+lim%C3%A3o+002.jpg" width="400" /></a></div>
<b><span style="font-size: x-small;">Descongelando um pouco para ser usada</span></b><br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Sem falar nas vitaminas que neste pesquisa não foram mensuradas.<br />
Por isso sempre que possível procuro usar as cascas das frutas fazer sucos. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi649BVccWnFDAbiMb6tyjazADz8HXxj5XCvww1Z-_azxI40p4B0rsCVq4YQB-JukfF9myNPiuMmyoinKNUauSNQkFndIVlZP8RR4k79d9lcjEBeYLIcQjRBaBezrze42JHrdmuAjSjD_uJ/s1600/suco+casca+de+manga+com+lim%C3%A3o+001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi649BVccWnFDAbiMb6tyjazADz8HXxj5XCvww1Z-_azxI40p4B0rsCVq4YQB-JukfF9myNPiuMmyoinKNUauSNQkFndIVlZP8RR4k79d9lcjEBeYLIcQjRBaBezrze42JHrdmuAjSjD_uJ/s400/suco+casca+de+manga+com+lim%C3%A3o+001.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Todas as vezes que uso manga, eu guardo as cascas no freezer.</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
É fácil fazer...</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
Depois da manga higienizada, descasque deixando a casca mais grossinha que de costume.</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
Daí é só guardar em saquinhos de congelamento no freezer, e quando juntar a casca de 3 mangas e só bater com o caldo de 3 limões.</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
Limões estes espremidos no meu mega, power espremedor manual de plástico hahahaha.</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
Então para 1 e meio litro de água eu junto meia xícara (chá) de açúcar e completo com adoçante à base de sucralose.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
Garanto que ficou com vontade!<br />
<br />
Por uma vida mais saudável.<br />
Vanessa Oliveira</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-41445363445422592712012-10-26T16:43:00.000-02:002012-10-26T16:48:10.581-02:00Presentes recebidos <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Recebi um kit de produtos da empresa <a href="http://www.sufresh.com.br/" target="_blank">WOW! Nutrition</a> por participar do desafio Tal e Qual, a qual participei com muito prazer, pois dei minha sincera opinião sobre o que eu achava sobre o produto.<br />
Eis o kit...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgl52nUyU3mvWwo38zcSZUtb5klb6AL9zzY3H-woDcisdhyphenhyphenR9VYMCjg3zarvMnzSpn1hpKsKKL7mRKGPGv3tkrRKJo7f2ghjpIGzg9yk4Tku7ssd4e1QBWdt1mW8gcvA7C9SNXFj0xgxlI/s1600/produtos+diet+doce+menor+001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgl52nUyU3mvWwo38zcSZUtb5klb6AL9zzY3H-woDcisdhyphenhyphenR9VYMCjg3zarvMnzSpn1hpKsKKL7mRKGPGv3tkrRKJo7f2ghjpIGzg9yk4Tku7ssd4e1QBWdt1mW8gcvA7C9SNXFj0xgxlI/s400/produtos+diet+doce+menor+001.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo70xhb3EDZbIWFN8oybfp7Ig_ON4A6yf4CavO-qqHl6p-qWH7t9T4KoRO-rMjgGWpqF0o1x2x4aSd_kTxbrTOEH_i-evudfUgeTz2zm5xbyrrh0APHbgGmPQAZrzAKjE-6Rj6Js7maduv/s1600/produtos+diet+doce+menor+005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo70xhb3EDZbIWFN8oybfp7Ig_ON4A6yf4CavO-qqHl6p-qWH7t9T4KoRO-rMjgGWpqF0o1x2x4aSd_kTxbrTOEH_i-evudfUgeTz2zm5xbyrrh0APHbgGmPQAZrzAKjE-6Rj6Js7maduv/s400/produtos+diet+doce+menor+005.jpg" width="400" /></a></div>
Vieram 50 sachês de Stévia 100% e 50 adoçantes em sachês Gold Sucralose; um dos meus preferidos.<br />
<br />
Daí aproveitei e fiz uma receita que adoro...<span style="color: red;"> <a href="http://aromamineiro.blogspot.com.br/2012/10/iogurte-caseiro-com-gelatina-de-morango.html" target="_blank"><span style="color: red;">iogurte caseiro com gelatina de morango</span></a></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVQrlwjMh10zGfPWJSm8guMPzsLJjBwn8vit8PV3iVLA3TL54N63J88-ymWRKIcTKIpVFW5iLTp9ixf3-bzs0YzqgiWnrCsgXdf-6tvJGKbfoCQEKO0aqXLczNYb74XdW4tCKNXbDSiZTO/s1600/lancheira+saud%C3%A1vel+Yasmin+016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVQrlwjMh10zGfPWJSm8guMPzsLJjBwn8vit8PV3iVLA3TL54N63J88-ymWRKIcTKIpVFW5iLTp9ixf3-bzs0YzqgiWnrCsgXdf-6tvJGKbfoCQEKO0aqXLczNYb74XdW4tCKNXbDSiZTO/s400/lancheira+saud%C3%A1vel+Yasmin+016.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
A Yasmin levou na lancheira uma garrafinha de iogurte como esta, além de biscoitos e fruta, já faz uns 15 dias que fiz e vira e mexe ela pede para fazer novamente rsrsrs. <br />
<br />
Abraços<br />
Vanessa Oliveira</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-13229885068055602022012-10-22T19:25:00.001-02:002012-10-22T19:26:29.127-02:00Como driblar a fome noturna - 3ª e última parte<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A fome noturna pode ser desencadeada por vários fatores; deficiência de vitaminas e minerais, quantidade insuficiente de alimentos ingeridos ao longo do dia, ou transtornos psicológicos como ansiedade, depressão dentre outras.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Seja qual for a origem da fome noturna, uma maneira de amenizá-la; além das dicas que dei <a href="http://nutricaoculinariaetecidos.blogspot.com.br/2012/09/aprenda-driblar-fome-noturna-1-parte.html" target="_blank"><span style="color: red;">aqui</span></a> e <span style="color: red;"><a href="http://nutricaoculinariaetecidos.blogspot.com.br/2012/10/aprenda-driblar-fome-noturna-2-parte.html" target="_blank"><span style="color: red;">aqui</span></a> </span>é incluir no lanche da tarde alimentos como:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lanche da tarde:</span></b><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">06 unidades de uvas passas, 2 damascos, 1 castanha do Pará ou 2 ameixas secas.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://todaela.uol.com.br/files/assets/pictures/000/015/145/content_15145.jpg?1342642600" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://todaela.uol.com.br/files/assets/pictures/000/015/145/content_15145.jpg?1342642600" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"> via: <a href="http://todaela.uol.com.br/boa-forma/frutas-secas-amigas-da-dieta-e-fontes-de-nutrientes" target="_blank">Toda Ela</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Além de serem opções saudáveis para o lanche, as frutas secas são fonte de antioxidante, vitaminas, minerais e fibras.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vale lembrar:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">As frutas desidratadas são calóricas pois devido ao processo de desidratação aumenta a concentração de açúcar. Para se ter ideia <span style="background-color: white; color: #333333; line-height: 19.200000762939453px;">100 g de damasco fornecem 48 kcal e 100g de damasco seco, 238 kcal.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quadro com calorias de algumas frutas secas:</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/imagens/interacao/original/1/frutas-secas-uma-otima-pedida-1-1-441.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="161" src="http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/imagens/interacao/original/1/frutas-secas-uma-otima-pedida-1-1-441.gif" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">via: <a href="http://cyberdiet.terra.com.br/frutas-secas-uma-otima-pedida-2-1-1-441.html" target="_blank">Cyber Diet</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O ideal é fazer um mix com 3 uvas passas, 1 damasco, 1 ameixa seca, e pedacinhos de castanha do Pará, substitua este mix pelo lanche da tarde. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Você também encontra o mix de frutas secas já pronto.</span><br />
<br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jantar ou lanche da noite:</span></b><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Uma pergunta que sempre me fazem :<b> "Posso substituir o jantar por um sanduíche?"</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sim, pode. Desde que nesse lanche tenha carboidrato, proteína, gorduras, vitaminas e minerais em quantidades adequadas ou seja deve ser uma refeição tão completa quanto o almoço.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Deve conter: </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Carboidratos</b>: Pão integral, sírio...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Proteínas:</b> Peito de frango desfiado ou outra carne magra, queijo branco, ricota...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Gorduras (lipídeos): </b>Um fio de azeite, requeijão... </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Vitaminas e minerais: </b>Verduras: alface, acelga, rúcula, couve, agrião...Legumes: cenoura, tomate, abobrinha, pepino...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Você pode fazer um sanduíche, junto tomar um suco natural, de sobremesa uma fruta, se possível ingerir a casca. </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinX0JRr8SxoF9_Cc7pw58DKnC2VK49ixCsAZAAb4iS_QfuPyYjkKQ8b26JM4NlfJtK_IOnOpiZ69DGwjeSNeeT4L3KV_YGRpMF5ysi01zefOQCF_nqLu7elX0GfjcMxYfVMtyOCwlQAvzI/s1600/suco+calmante+005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinX0JRr8SxoF9_Cc7pw58DKnC2VK49ixCsAZAAb4iS_QfuPyYjkKQ8b26JM4NlfJtK_IOnOpiZ69DGwjeSNeeT4L3KV_YGRpMF5ysi01zefOQCF_nqLu7elX0GfjcMxYfVMtyOCwlQAvzI/s400/suco+calmante+005.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Sanduíche de pão integral com peito de frango e salada de couve e tomate que sobraram do almoço.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Junto suco calmante, maracujá, couve e limão.</span></div>
<br />
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ceia:</span></b><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Antes de dormir é importante que você faça um pequeno lanche, mas pequeno mesmo, pode ser:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Uma fruta, iogurte, gelatina, chá ou leite morno, algo leve somente para não ficar tanto tempo de estômago vazio. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Espero que as dicas tenham ajudado de alguma forma, pois preparei com muito carinho sugestões saudáveis desde o café da manhã até a ceia.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Abraços</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vanessa Oliveira</span></div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-80540711385635782732012-10-17T20:05:00.000-03:002013-02-02T09:35:39.338-02:00Passo a passo torradeira pintada em poá<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Well, hoje seria a última publicação de como driblar a fome noturna.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Porém a torradeira pintada em poá fez mais sucesso hahahaha, sendo assim atendendo a pedidos vou mostrar como pintei minha a torradeira.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLOCM8kWNGkmipK0I8DCNjrgU_mCquFTDPM1KWvvozGqzpbYKp9ueRx9srG9tP5-dxMkAuV3DhWIxJmtgWjOEh3Lj9VSTGjfLoFaqKMpilX2iS1gVKHhVn4kWUzim9lsYYXp9L-BZNCKRn/s1600/como+pintar+torradeira+em+po%C3%A1+004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLOCM8kWNGkmipK0I8DCNjrgU_mCquFTDPM1KWvvozGqzpbYKp9ueRx9srG9tP5-dxMkAuV3DhWIxJmtgWjOEh3Lj9VSTGjfLoFaqKMpilX2iS1gVKHhVn4kWUzim9lsYYXp9L-BZNCKRn/s400/como+pintar+torradeira+em+po%C3%A1+004.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vejam como ela era sem graça...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMfLJswr8WR8wG1X6iXhPSuUWmva_mNxcGMRSj-ZjdV25AJq0RAcpkz5t4iivOwe-zLOErmeOxHlwZCf2FIXUIMEgtofHmORgYEt3aQr06mWl1J6JXqt4pVOhZsiAow3Yh1HeVHbYxIXsk/s1600/reciclagem+de+torradeira+004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMfLJswr8WR8wG1X6iXhPSuUWmva_mNxcGMRSj-ZjdV25AJq0RAcpkz5t4iivOwe-zLOErmeOxHlwZCf2FIXUIMEgtofHmORgYEt3aQr06mWl1J6JXqt4pVOhZsiAow3Yh1HeVHbYxIXsk/s400/reciclagem+de+torradeira+004.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1º Limpar com pano e detergente.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dica do marido depois que acabei de pintar: Lixar para a tinta fixar melhor, hahahaha deixa a próxima, não lixei mas a tinta aderiu bem, já limpei com bucha do lado macio e detergente sem problema algum.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2º Passar u<span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 21px;">ma demão de primer (para metais, pet e vidro - acrilex) esperar secar, o ideal são 4 horas.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 21px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #222222; line-height: 21px;">3º </span><span style="background-color: white;">Dei duas demão de tinta fosca para artesanato (PVA) na cor vermelho vivo 541- acrilex. Entre uma demão e outra espere secar 4 horas </span><span style="background-color: white;">(eu sempre espero menos hahaha - ansiedade para ver logo pronto, isso não é bom rsrsrs). </span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfX23eFoteaxQlu8Txscwil2x9wXC_U0yGoO34R_2urF4CQL7_S7BR1TD_aecKG8T5O7rEdP-kkuNbyZGhau8lDQi-GaNbG2SCk8agD3FmZyZ6d-z65pDcV-IOaZikK2sqKLfgoFyA2u3r/s1600/reciclagem+de+torradeira+007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfX23eFoteaxQlu8Txscwil2x9wXC_U0yGoO34R_2urF4CQL7_S7BR1TD_aecKG8T5O7rEdP-kkuNbyZGhau8lDQi-GaNbG2SCk8agD3FmZyZ6d-z65pDcV-IOaZikK2sqKLfgoFyA2u3r/s400/reciclagem+de+torradeira+007.jpg" width="300" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4º Depois da tinta seca eu dei uma demão de verniz brilhante - acrilex.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">5º Com o verniz seco pintei as bolinhas com tinta fosca para artesanato, na cor branca 519.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Essa parte eu empolguei hahaha - como é prazeroso fazer as bolinhas, fui fazendo e não queria parar mais, eu usei palito de fósforo para fazer as bolinhas (a cabeça arredonda ajudou muito), eu quis assim mesmo, com bolinhas de tamanhos variados.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aconselho testar antes as bolinhas em um pedaço de papel para ver qual o tamanho desejado.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">E quem como eu não tem pinta bolinhas, aceito doações rsrsrs, vez ou outra troque o palito de fósforo, pois em contato com a tinta as cabecinhas derretem e as bolinhas ficam deformadas, eu usei em torno de 6 palitos em toda pintura.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Não se preocupem, caso uma bolinha saia deformada use um cotonete molhado, limpe a tinta e volte a pintar.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs1RG2AIhCP-3GMwGe0e_ESQYH0JialGzdjRQFu_j17kEuGqZqvh-DayKMOv7TGi0yAXa95B6rTpGRLyQ32F-9ReazsnwuLfpdXSteP27iRU0jAvaClSwTzQCBNV_UbGJV8C1n3xrZPCMa/s1600/reciclagem+de+torradeira+006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs1RG2AIhCP-3GMwGe0e_ESQYH0JialGzdjRQFu_j17kEuGqZqvh-DayKMOv7TGi0yAXa95B6rTpGRLyQ32F-9ReazsnwuLfpdXSteP27iRU0jAvaClSwTzQCBNV_UbGJV8C1n3xrZPCMa/s400/reciclagem+de+torradeira+006.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">6º <span style="background-color: white;">Espere as bolinhas secarem 4 horas e dê outra demão de verniz, pode acontecer de ficar meio esbranquiçado (excesso de verniz) não se descabelem pois depois de seco some tudo.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Usei pincel </span><span style="background-color: white;">macio (267 n. 14 da Tigre) em toda pintura.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os botões não foram protegidos, apenas pintei com cuidado e antes do envernizar limpei com cotonete úmido.</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNz9DU7OvdjMI-Z3gTiay50ARP5r2lCbd3puQ-Mo1kzg269OHfsf2xjR9Ui7gIRs50iwh7hVgqO4aT62-kBRrN7C2xz_C3SQfScq2rKRcZyrxl064WWViKOdEzG2dimsqwe-379b5mmlNW/s1600/como+pintar+torradeira+em+po%C3%A1+009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNz9DU7OvdjMI-Z3gTiay50ARP5r2lCbd3puQ-Mo1kzg269OHfsf2xjR9Ui7gIRs50iwh7hVgqO4aT62-kBRrN7C2xz_C3SQfScq2rKRcZyrxl064WWViKOdEzG2dimsqwe-379b5mmlNW/s400/como+pintar+torradeira+em+po%C3%A1+009.jpg" width="300" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Acho que vou pintar também a sanduicheira, pouco mais de um ano e já amarelou as laterais está horrível.</span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Querem ver mais pinturas?</span></div>
<div>
<a href="http://nutricaoculinariaetecidos.blogspot.com.br/2012/09/reciclagem-de-latas-aprenda-voce-tambem.html" target="_blank"><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Latinhas</span></a></div>
<div>
<a href="http://nutricaoculinariaetecidos.blogspot.com.br/2012/09/como-fazer-quadro-com-aplique-laser.html" target="_blank"><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quadro para cozinha</span></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se você pintar algo seja torradeira, sanduicheira ou apenas latinhas seguindo as dicas me avise que terei o maior prazer em publicar aqui no blog.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quero ver todas as amantes de poá mimando suas cozinhas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mãos à obra! </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Abraços</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vanessa Oliveira </span></div>
</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com26tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-40857470380702825372012-10-11T09:51:00.002-03:002012-10-11T09:51:28.731-03:00A cereja do meu bolo é poá<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bom dia meninas!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Há tempos venho querendo pintar minha torradeira.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
E até que enfim pintei, e pintei na cor que mais gosto... </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
poá vermelho com bolinhas brancas.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVghvPJ8aE_BZ4VCF_qBbQcjTPwIrZczDgDXEgwX-26FzuYmD7pH9JmkKFeVdAixLknodtpqqYcr-_pi_NMw4hIPnsscoo1kd3g6GgVR6jQ-PE_4iPzGHd3P3UYN5_QFblwGvpgin6Dnco/s1600/decora%C3%A7%C3%A3o+cozinha+002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVghvPJ8aE_BZ4VCF_qBbQcjTPwIrZczDgDXEgwX-26FzuYmD7pH9JmkKFeVdAixLknodtpqqYcr-_pi_NMw4hIPnsscoo1kd3g6GgVR6jQ-PE_4iPzGHd3P3UYN5_QFblwGvpgin6Dnco/s400/decora%C3%A7%C3%A3o+cozinha+002.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Como sempre comento nos posts, a cozinha é a parte da casa que mais gosto.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tem quem torça a cara ao ouvir eu falar, fazê o quê? é gosto!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjk_OPmQaovFNrWJrmD2tDQ_-lwo4T4XW7Odkw77yX6dgFpam9OSmaR24uQRq8UKgZzBRUIDnvz42e6hbX-t1OvHDlytZ9UxB2IR87eiswtpNk2zcKxhguULcC9QplHGRR_PaQAXn-XXJC/s1600/decora%C3%A7%C3%A3o+cozinha+006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjk_OPmQaovFNrWJrmD2tDQ_-lwo4T4XW7Odkw77yX6dgFpam9OSmaR24uQRq8UKgZzBRUIDnvz42e6hbX-t1OvHDlytZ9UxB2IR87eiswtpNk2zcKxhguULcC9QplHGRR_PaQAXn-XXJC/s400/decora%C3%A7%C3%A3o+cozinha+006.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Quadro by <a href="http://casadadonakeilla.blogspot.com.br/" target="_blank"><span style="color: red;">Keilla Colombo</span></a>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
Adoro cada detalhe, em dois anos de blog aprendi muito...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_eNOYjxoiUzPjb723WkRMWqSocEgrHRdU_6B42aRRyuoTPfv7xvhxfifkuSQMDoIXoek9I0yGhRJmnDd6O-GSyUnX590huYYo_BQAArE4ijpoZ8zDviAbILWgLnRbQfRDfZBpMi2OU2Mr/s1600/decora%C3%A7%C3%A3o+cozinha+009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_eNOYjxoiUzPjb723WkRMWqSocEgrHRdU_6B42aRRyuoTPfv7xvhxfifkuSQMDoIXoek9I0yGhRJmnDd6O-GSyUnX590huYYo_BQAArE4ijpoZ8zDviAbILWgLnRbQfRDfZBpMi2OU2Mr/s400/decora%C3%A7%C3%A3o+cozinha+009.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Nem pintar eu sabia, mas com as dicas da <a href="http://claufinotti.blogspot.com.br/" target="_blank"><span style="color: red;">Claudiene Finotti</span></a>, </div>
<div style="text-align: center;">
estou tendo uma relação cada vez melhor com os pincéis hahahaha.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUu86LK6CnFqnHvV8-x36DeeYRlIMy0w7f85_agR1lUHe2jdCqOYkdLGEphOJqSAVxUizwcl7fRKyGZGH1IvypuLA4VuezQV9Ovw1_W1tYWZom4_5y6QKzPsF0hyphenhyphenJpmkR2tR89rHBTKVPy/s1600/decora%C3%A7%C3%A3o+cozinha+012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUu86LK6CnFqnHvV8-x36DeeYRlIMy0w7f85_agR1lUHe2jdCqOYkdLGEphOJqSAVxUizwcl7fRKyGZGH1IvypuLA4VuezQV9Ovw1_W1tYWZom4_5y6QKzPsF0hyphenhyphenJpmkR2tR89rHBTKVPy/s400/decora%C3%A7%C3%A3o+cozinha+012.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Garrafinhas com tempero dica da <a href="http://casacorpoecia.com/" target="_blank"><span style="color: red;">Rejane Batista</span></a>.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
São enfeites simples, que me enchem de alegria; o cupcake de tecido aprendi com a<span style="color: red;"> <a href="http://feltronocapricho.blogspot.com.br/2010/05/tutorial-cupcake.htm" target="_blank"><span style="color: red;">Fernanda</span></a>. </span></div>
<div style="text-align: center;">
A abóbora e maça faz tanto tempo que nem me lembro mais... </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkMKffjrEukrx6rGDwSXnlIMf8U0ytM-Oz1NOk8SYdulhBBXOPr3KejFPU4CGpBVa9nnPTCTIbWgOyaUyRcBISUkLjlBrKnN0thvKk6OEhicqhLPrdrkefL_ebNRilp8pFWM70lGreEatG/s1600/decora%25C3%25A7%25C3%25A3o+cozinha+011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkMKffjrEukrx6rGDwSXnlIMf8U0ytM-Oz1NOk8SYdulhBBXOPr3KejFPU4CGpBVa9nnPTCTIbWgOyaUyRcBISUkLjlBrKnN0thvKk6OEhicqhLPrdrkefL_ebNRilp8pFWM70lGreEatG/s320/decora%25C3%25A7%25C3%25A3o+cozinha+011.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Foi tentando e errando que um dia acertei.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW_pzvwa4yl-41wdQ0AT7jHxkCSaVYYRGMQRvAmZidVjs_Kkc32vLdxYpcB2LiAicqPDjgZx87MP5NwEitlxNj-8WIrdwu-6oBvILFyApRBrspVPVTlnmgN1arIUpqSBWTH7q2GdeTUSgZ/s1600/decora%C3%A7%C3%A3o+cozinha+013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW_pzvwa4yl-41wdQ0AT7jHxkCSaVYYRGMQRvAmZidVjs_Kkc32vLdxYpcB2LiAicqPDjgZx87MP5NwEitlxNj-8WIrdwu-6oBvILFyApRBrspVPVTlnmgN1arIUpqSBWTH7q2GdeTUSgZ/s400/decora%C3%A7%C3%A3o+cozinha+013.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
E eis ela aí... a cereja do meu bolo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8h4KXeQudiIhspRfyGWYYfeywzF4JOG9Xj5-0Qm0ND69A7h3HwGNZ01qhM-EvWeDWcI85IogvORTFDbcGgYMMLJO3zZeC3T2HJj_knnXnej5pombnxCM6MFQ9bjx3yTrSWZ9Qw_lXa1w-/s1600/reciclagem+de+torradeira+010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8h4KXeQudiIhspRfyGWYYfeywzF4JOG9Xj5-0Qm0ND69A7h3HwGNZ01qhM-EvWeDWcI85IogvORTFDbcGgYMMLJO3zZeC3T2HJj_knnXnej5pombnxCM6MFQ9bjx3yTrSWZ9Qw_lXa1w-/s400/reciclagem+de+torradeira+010.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Quem entra logo pergunta: Onde você comprou a torradeira de bolinhas?</div>
<div style="text-align: center;">
E eu toda cheia de vida respondo: Foi eu mesma que pintei,</div>
<div style="text-align: center;">
me achando a verdadeira "Picassa" rsrsrs.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsYzIAgRZm_oWvUVyFhCQgBXRm0jcZHjzt18AEOtEJ3zEXz-uy0V0r5VNUOkT9HqTGcW3i8vGICYEcuHibfv2ZIP8WBjqOZpKyy0KBDecq-LNy9VU963BJvac60-n3EDYj2LIZbn-ALpq7/s1600/decora%C3%A7%C3%A3o+cozinha+015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsYzIAgRZm_oWvUVyFhCQgBXRm0jcZHjzt18AEOtEJ3zEXz-uy0V0r5VNUOkT9HqTGcW3i8vGICYEcuHibfv2ZIP8WBjqOZpKyy0KBDecq-LNy9VU963BJvac60-n3EDYj2LIZbn-ALpq7/s400/decora%C3%A7%C3%A3o+cozinha+015.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
A próxima da lista a ser pintada será a mesa com cadeiras, quero tudo </div>
<div style="text-align: center;">
branco, as cadeiras revestidas em tecido poá, como a torradeira. </div>
<div style="text-align: center;">
Descobrir que meu cunhado tem um grampeador daqueles </div>
<div style="text-align: center;">
grandões, ai ai, agora ninguém me segura. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Fala sério, a danadinha ficou linda mesmo</div>
<div style="text-align: center;">
( nada modesta hahahaha)!<span style="text-align: left;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWZGq5BcQBmNyalG5r4BxaRes4OvlyaeaU5EMyZvUS8vX17gJ4ypyg9q_fyHG44Q4JdALQC6aKMJFnhLEUs6lhIa8RWXDjFEDiIBC_uHv0uuOYN4RQRTcKXV6NT3KWzHmOago41m7iJ8bN/s1600/reciclagem+de+torradeira+013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWZGq5BcQBmNyalG5r4BxaRes4OvlyaeaU5EMyZvUS8vX17gJ4ypyg9q_fyHG44Q4JdALQC6aKMJFnhLEUs6lhIa8RWXDjFEDiIBC_uHv0uuOYN4RQRTcKXV6NT3KWzHmOago41m7iJ8bN/s320/reciclagem+de+torradeira+013.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Pão de queijo de liquidificador by eu mesma rsrsrs, receita no blog </div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://aromamineiro.blogspot.com.br/" style="color: red;" target="_blank">Aroma Mineiro</a>, já foi lá conhecer meu novo blog de receitas?</div>
<div style="text-align: center;">
Perde tempo não, tem muitas receitas deliciosas!.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Na próxima postagem, volto com a parte final e principal das dicas: Como driblar a fome noturna.</div>
<div style="text-align: center;">
Tenham um excelente feriado, porque eu vou passear na "capitar" Belo Horizonte.</div>
<div style="text-align: center;">
Abraços </div>
<div style="text-align: center;">
Vanessa Oliveira</div>
</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com32tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-42887696077643590602012-10-03T10:09:00.000-03:002012-10-03T10:09:40.323-03:00Aprenda a driblar a fome noturna - 2ª parte <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Essa é a 2ª parte do aprenda a driblar a fome noturna.<br />
Bem depois de um café da manhã o ideal é fazer um pequeno lanche entre o café da manhã e o almoço.<br />
Pode ser uma fruta, barra de cereal, ou castanha do Pará. Mas não deixe de comer, isso fará toda a diferença durante o almoço, pois você não irá comer tanto de uma só vez.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Bem chegamos no almoço...</div>
<div style="text-align: center;">
Veja o prato ideal:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj7l_0BZfuxqFUotYFba0iGs57w4epMuQpfVZxzsqgxOAcnEkCapozBQ62Sk2YRmPWGSSCMIc96z4d6fwh4Nt0IhrCPnmNFjQvieTNdy9GQ4aBobshIVej04CNlQbBZzpI0SW364tDGCeW/s640/PRATO+IDEAL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj7l_0BZfuxqFUotYFba0iGs57w4epMuQpfVZxzsqgxOAcnEkCapozBQ62Sk2YRmPWGSSCMIc96z4d6fwh4Nt0IhrCPnmNFjQvieTNdy9GQ4aBobshIVej04CNlQbBZzpI0SW364tDGCeW/s400/PRATO+IDEAL.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Imagem <a href="http://nutriregiane.blogspot.com.br/2012/09/como-montar-seu-prato.html" target="_blank">via </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;">Isso significa que você deve colocar metade do prato de </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;">saladas</span><span style="text-align: left;"> de folhas </span><span style="text-align: left;">com legumes crus e cozidos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;">Acrescente junto a salada azeite extra virgem.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
A alimentação aqui em casa? Vai bem obrigada! E não por causa da foto!<br />
Quem me conhece sabe que me preocupo com a alimentação da minha família.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO0F10dQBKNKaDZhu_8vU3_T_ALyydUOQ5Rnzj7-aFb3l9WqoVyqOReONjlfSSEXkS0CXT6q75KfzfA5vXlgznSM44YCZBJN4tFQ67ukxzSPG9H9SwYW4aFeo-Fd_d-OJp_gO5o9yiWADF/s1600/almo%C3%A7o+simples+012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO0F10dQBKNKaDZhu_8vU3_T_ALyydUOQ5Rnzj7-aFb3l9WqoVyqOReONjlfSSEXkS0CXT6q75KfzfA5vXlgznSM44YCZBJN4tFQ67ukxzSPG9H9SwYW4aFeo-Fd_d-OJp_gO5o9yiWADF/s400/almo%C3%A7o+simples+012.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="text-align: center;">Mas nem sempre foi assim, aprendi a alimentar adequadamente depois da faculdade de Nutrição, outro dia conversando com meu marido ele disse que toda dona de casa deveria fazer o curso de nutrição, fiquei feliz </span><span style="text-align: center;">em ouvir isso dele.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8rMpa_BFXlkw7We1JgCBIDm3FcaLb4XXdws8wH3VqF9flJWz9epvgDp-AsyFqP9katgNqzCkaDpAwiJ_ecJqIGI-8dMv7sdRK8HKvcmczFvrYMqCxG9dUv9VKj4GfJJiM6Eh-EknikZA9/s1600/del%C3%ADcias+na+cozinha+008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8rMpa_BFXlkw7We1JgCBIDm3FcaLb4XXdws8wH3VqF9flJWz9epvgDp-AsyFqP9katgNqzCkaDpAwiJ_ecJqIGI-8dMv7sdRK8HKvcmczFvrYMqCxG9dUv9VKj4GfJJiM6Eh-EknikZA9/s400/del%C3%ADcias+na+cozinha+008.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Continuando...<br />
A outra metade (ver 1ª foto) você deve dividir em três partes:<br />
1ª parte: Uma fonte de carboidrato; pode ser arroz, batata ou macarrão. O interessante é substituir o carboidrato simples pelos integrais.<br />
2ª parte: Uma porção de leguminosas como feijão, soja, grão de bico, lentilha, etc.<br />
3ª parte: Uma fonte proteica; pode ser ovos ou carnes magras, assim como peixes; de preferência grelhadas, assadas ou cozidas.<br />
<br />
Para completar a quantidade recomendada de fibras dos adultos; que pode variar de 25 a 30 g, minha sugestão é adicionar juntamente com os alimentos uma porção de sementes; linhaça, gergelim, chia, farelo de trigo (fibra de trigo), que também pode ser consumida ao longo do dia com iogurtes, vitaminas ou frutas.<br />
As sementes além de melhorar o funcionamento intestinal, são fonte de proteínas e minerais como cálcio fósforo e ferro.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.folhavitoria.com.br/geral/blogs/nutricaoebeleza/files/2012/09/alimentos3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="244" src="http://www.folhavitoria.com.br/geral/blogs/nutricaoebeleza/files/2012/09/alimentos3.jpeg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Leia mais... <a href="http://www.folhavitoria.com.br/geral/blogs/nutricaoebeleza/2012/09/18/o-poder-das-sementes-para-sua-saude/" target="_blank">O poder das sementes</a>.</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Para completar o almoço acrescentar uma porção de fruta. </div>
<div style="text-align: left;">
As frutas e sucos cítricos ajudam absorver o ferro não-heme dos vegetais, uma boa opção para evitar anemia.</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.ligadanasdicas.com/wp-content/uploads/2011/10/Frutas..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="276" src="http://www.ligadanasdicas.com/wp-content/uploads/2011/10/Frutas..jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Imagem google</div>
<br />
E lembre-se: A alimentação restrita durante o dia, seja em quantidade ou qualidade, é um dos principais fatores que contribuem para desencadear a fome noturna, principalmente dietas restritas em carboidrato.<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Volto com a 3ª parte, aguarde!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Abraços.</div>
<div style="text-align: center;">
Vanessa Oliveira</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br /></div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-3695442833001179142012-09-25T14:59:00.000-03:002012-09-25T14:59:21.146-03:00Aprenda a driblar a fome noturna - 1ª parte<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Muitas pessoas reclamam da fome noturna.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eu creio no seguinte; se você se alimentou e em proporções adequadas e variadas durante o dia, certamente não terá fome exagerada no período da noite.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como na maioria das vezes a fome noturna está relacionada a carência de vitaminas e minerais a adequação nutricional é primordial.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para aquelas pessoas que costumam atacar a geladeira durante a noite, aqui vai minha dica.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se alimentar bem durante a parte da manhã, isto significa que você deverá incluir seu café da manhã:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*Um alimento do grupo do leite (queijo, coalhada ou iogurte); se você tem restrição de leite, beba leite 0% de lactose, leite de soja ou sucos naturais com pouco açúcar.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://vidabemsaudavel.com/wp-content/uploads/2012/03/0422.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://vidabemsaudavel.com/wp-content/uploads/2012/03/0422.jpg" width="362" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">imagem <a href="http://vidabemsaudavel.com/index.php/obesidade-infantil/piramide-alimentargrupo-do-leite/" target="_blank">via</a></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* Uma porção do grupo dos pães; dê preferência para os integrais, pães, torradas, biscoitos, bolos, etc.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Caso o pão não seja integral recomendo incluir uma colher de sobremesa de linhaça, chia, gergelim ou fibra de trigo, pode ser adicionado no iogurte, suco, vitaminas ou sobre a fruta.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfqgU_pmLNawgrBw0N6bJg1wXo-kiYLD47MdU-gZMtzszIsWRf_295U15IhKMHbhulK9oKQLgUfxTJZJ0CUYrBPwrxCe8xisGVWvJTJwaT6w_fbOoV6-yGwG6wZUnTADHBPrh3RTixuknO/s1600/del%C3%ADcias+na+cozinha+016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfqgU_pmLNawgrBw0N6bJg1wXo-kiYLD47MdU-gZMtzszIsWRf_295U15IhKMHbhulK9oKQLgUfxTJZJ0CUYrBPwrxCe8xisGVWvJTJwaT6w_fbOoV6-yGwG6wZUnTADHBPrh3RTixuknO/s400/del%C3%ADcias+na+cozinha+016.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxMW3mg4YX5piUgL9tbrq5pPW4g8mA9qIZwODGZ6f6JPmMm2iAfeFnaM7t0zyLz_GbcXiv0csvNRyjA-RFYKl-jUBrJE108g5oe1edBC4t_PLqoGPNkMLJzlq6D1mDPnpDYyOqE-XdPg9Z/s1600/na+lancheira+da+Yasmin+004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxMW3mg4YX5piUgL9tbrq5pPW4g8mA9qIZwODGZ6f6JPmMm2iAfeFnaM7t0zyLz_GbcXiv0csvNRyjA-RFYKl-jUBrJE108g5oe1edBC4t_PLqoGPNkMLJzlq6D1mDPnpDYyOqE-XdPg9Z/s400/na+lancheira+da+Yasmin+004.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2nSflPfUgvV90AgtdjSonF9be15fGsKFeSU95F548PY9-1BEc3qc1BsCJWbkQeIjN7Nx1aAacxQBpItuXgvBvzNGsh-O62vPzMz1Y2EBmIl91AO_KIEX4QC8_94yvXPOHg3zxDxI4USEz/s1600/na+lancheira+da+Yasmin+024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2nSflPfUgvV90AgtdjSonF9be15fGsKFeSU95F548PY9-1BEc3qc1BsCJWbkQeIjN7Nx1aAacxQBpItuXgvBvzNGsh-O62vPzMz1Y2EBmIl91AO_KIEX4QC8_94yvXPOHg3zxDxI4USEz/s400/na+lancheira+da+Yasmin+024.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKO1jEMcpQVOT5G2M2NbvtkYh5MmBzXGiuhp9uB_OWuLE2r9wPImGRthiSwbjjFomskKva-3wtpd_b7tmnoWnl89GHsAfzL6vicr4qfLRxetml5PJ6nlee4nMa8ZLvnuTTUr3drlVouPI1/s1600/biscoitos+salgados+245.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKO1jEMcpQVOT5G2M2NbvtkYh5MmBzXGiuhp9uB_OWuLE2r9wPImGRthiSwbjjFomskKva-3wtpd_b7tmnoWnl89GHsAfzL6vicr4qfLRxetml5PJ6nlee4nMa8ZLvnuTTUr3drlVouPI1/s400/biscoitos+salgados+245.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* Uma porção do grupo das frutas:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A fruta vai fazer toda a diferente, pois é rica em vitaminas e minerais.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://static.freepik.com/fotos-gratis/comida-macas-frutas-peras_3222444.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://static.freepik.com/fotos-gratis/comida-macas-frutas-peras_3222444.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">imagem <a href="http://br.freepik.com/fotos-gratis/comida-macas-frutas-peras_417188.htm" target="_blank">via</a></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">*Uma porção do grupo dos óleos (azeite, manteiga ou margarina).</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://blogbeiramarshopping.com.br/wp-content/uploads/2012/07/azeite-de-oliva-temperado1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://blogbeiramarshopping.com.br/wp-content/uploads/2012/07/azeite-de-oliva-temperado1.jpg" width="265" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">imagem <a href="http://blogbeiramarshopping.com.br/category/gastronomia/" target="_blank">via</a></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Daí você me pergunta: <span style="color: red;">É MELHOR COMER MANTEIGA OU MARGARINA? </span>Minha conduta é o seguinte; se você tem alguma dislipidemia, tipo colesterol ou triglicerídeos alto, eu recomendo que use a margarina, porém se não tem restrição nenhuma, prescrevo manteiga, uma vez que a manteiga é natural e rica em vitaminas, porém não se esqueça, nada de exageros, é somente uma camada bem fininha seja qual for a recomendação. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIBVJrXzmyd7xIiOs-0B62oeuxCBGaOrWcO8JdmgdaDhaG_Jfpk2tCF_RvSjkXl_B4ebDcMqhagHcYBzhGNH85Ruz8mvY9yfqS9u0CU2pfDGLiaWNUPKbhnlgji4vejJA7l6RpR6JC0WN9/s320/manteiga-x-margarina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIBVJrXzmyd7xIiOs-0B62oeuxCBGaOrWcO8JdmgdaDhaG_Jfpk2tCF_RvSjkXl_B4ebDcMqhagHcYBzhGNH85Ruz8mvY9yfqS9u0CU2pfDGLiaWNUPKbhnlgji4vejJA7l6RpR6JC0WN9/s400/manteiga-x-margarina.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">imagem <a href="http://clinicadue2.blogspot.com.br/2010/11/manteiga-x-margarina.html" target="_blank">via</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: red;">Na próxima postagem volto com a 2ª parte - o almoço.</span> </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Beijos e boa terça feira</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vanessa Oliveira</span></div>
</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-84729292241606352882012-09-22T08:32:00.001-03:002012-09-22T08:32:22.116-03:00Grandes ideias via Pinterest <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Como eu não pensei nisso antes!</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vaso vira uma maça.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://photo2.craftgawker.com/wp-content/uploads/2012/05/141258.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://photo2.craftgawker.com/wp-content/uploads/2012/05/141258.jpeg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Recipiente para armazenar açúcar e farinha.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://rarebirdfinds.typepad.com/rare_bird_finds/images/2008/08/01/flour_dispenser.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://rarebirdfinds.typepad.com/rare_bird_finds/images/2008/08/01/flour_dispenser.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pingar essência dentro do tubo do papel higiênico para aromatizar o banheiro.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://fridge.us/pinpics/226657793716048158.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="http://fridge.us/pinpics/226657793716048158.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Capa de DVD vira porta lápis.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3s228c6A5ZFB2z_ZuQC5gIZuxWrSNg1X5FWGibaV3dHTNDmjjWwYW7ygUxwBCs4ReiDIvEQ7H4x1hBOroquMKm_pQ254g43ljT7br_OjJemYjqDMMLqRzo9YrbmzVoy5f4sWJFA4FlGo/s400/P4070956.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3s228c6A5ZFB2z_ZuQC5gIZuxWrSNg1X5FWGibaV3dHTNDmjjWwYW7ygUxwBCs4ReiDIvEQ7H4x1hBOroquMKm_pQ254g43ljT7br_OjJemYjqDMMLqRzo9YrbmzVoy5f4sWJFA4FlGo/s400/P4070956.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Casca de ovos com sementes de alpiste.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://s-media-cache-ec1.pinimg.com/upload/47006389830786790_2aDuKW6b_f.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://s-media-cache-ec1.pinimg.com/upload/47006389830786790_2aDuKW6b_f.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Horta suspensa com garrafa pet.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://s-media-cache-ec8.pinimg.com/upload/227854062367351288_vQY39tnJ_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://s-media-cache-ec8.pinimg.com/upload/227854062367351288_vQY39tnJ_b.jpg" width="220" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quadro porta pano de prato com carinhas.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Amei esta ideia!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://s-media-cache-ec4.pinimg.com/upload/216595063299088770_6OQBzfI8_f.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://s-media-cache-ec4.pinimg.com/upload/216595063299088770_6OQBzfI8_f.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">* Todas as imagens via<span style="color: red;"> <a href="https://pinterest.com/vanessanutricao/" target="_blank"><span style="color: red;">Pinterest</span></a></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quem ainda não sabe como mexer no Pinterest? A <a href="http://taysrocha.blogspot.com.br/2012/04/pinterest-um-guia-completo-com-tutorial_2936.html" target="_blank"><span style="color: red;">Tays Rocha</span></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> fez </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">um tutorial completo ensinando, desde como abrir uma conta.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Beijos e bom fim de semana.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vanessa Oliveira</span></div>
</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-39940354516486122192012-09-17T19:18:00.001-03:002012-09-17T19:19:38.786-03:00Como fazer quadro com aplique de MDF <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Desta vez fiz para presentear minha mãe...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeRCQgEN7ibBanrNSwl1Jjn5psQVYkYX-x7rzAX6XvTfQiLTq2WtZoIO4sNT3SQO8AgNq64oy3ml3xLf5KpWhZWFRolNpCGhbmXAyZOAy4mLHx-Z4e0KuF291MCWh4dKEElYA8muQdtb8Z/s1600/quadro+com+aplique+de+MDF.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeRCQgEN7ibBanrNSwl1Jjn5psQVYkYX-x7rzAX6XvTfQiLTq2WtZoIO4sNT3SQO8AgNq64oy3ml3xLf5KpWhZWFRolNpCGhbmXAyZOAy4mLHx-Z4e0KuF291MCWh4dKEElYA8muQdtb8Z/s400/quadro+com+aplique+de+MDF.jpg" width="372" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como muitos já sabem, eu adoroooo poá.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">E a combinação poá vermelho com azul é a minha paixão, acho até que</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> vou fazer um quadro gêmeo para enfeitar minha cozinha rsrsrsrs.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsdvFLjwrTMdh3RBvLoTCjgpXbc5vk1405wf0WEdSFfLDNrxNVi2D33bc91ECvu1_OPXV-oZoyUiTQZS2Gyr4o1RFaOmOG_CTL149jWDaxOlor2rxrm40GTvujVujgKKyzhk2-cUKBTdYk/s1600/quadro+com+aplique+de+mdf+I.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsdvFLjwrTMdh3RBvLoTCjgpXbc5vk1405wf0WEdSFfLDNrxNVi2D33bc91ECvu1_OPXV-oZoyUiTQZS2Gyr4o1RFaOmOG_CTL149jWDaxOlor2rxrm40GTvujVujgKKyzhk2-cUKBTdYk/s400/quadro+com+aplique+de+mdf+I.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Agora vejam se ela gostou?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pela visto acho que sim! hahahaha.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9cmkkWeUsNxMFp8SDgixEwTrnNT-vLSjyW9BpOSyR_-NaI3Q-SbqgJdfEaBz6BBtqCukDdUMAlt8BaQYkOPkOz4ib_W2XGuJTMBGyX0qNohsbjb7foWgZZqRRyFA_5DWKQ2gIMggoKVud/s1600/quadro+com+aplique+de+mdf+II.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9cmkkWeUsNxMFp8SDgixEwTrnNT-vLSjyW9BpOSyR_-NaI3Q-SbqgJdfEaBz6BBtqCukDdUMAlt8BaQYkOPkOz4ib_W2XGuJTMBGyX0qNohsbjb7foWgZZqRRyFA_5DWKQ2gIMggoKVud/s400/quadro+com+aplique+de+mdf+II.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vou falar como fiz::</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZRH8HCwtZDL6FRb2kmHeWfog-6_7sNHaTE4teSUfKPEPuiyg8yD68JKSP3t4v4gtddffXtFXsr1W0Az8TbMBsN569R7Uzxs7T27G1wHbFdl5EyfviPrws3RxovmxCxHpjOBtTTgyqCaKq/s1600/quadro+talheres+para+cozinha+002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZRH8HCwtZDL6FRb2kmHeWfog-6_7sNHaTE4teSUfKPEPuiyg8yD68JKSP3t4v4gtddffXtFXsr1W0Az8TbMBsN569R7Uzxs7T27G1wHbFdl5EyfviPrws3RxovmxCxHpjOBtTTgyqCaKq/s400/quadro+talheres+para+cozinha+002.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Matérias utilizados:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Apliques a laser de MDF (garfo, colher e faca)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 pedaço de tecido poá </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 porta retrato (1,75)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tinta esmalte à base de água (brilhante cor P 333 - Curaçau Blue) - 810 ml R$ 23,00 </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tinta PVA branca (não está na foto) - 100ml R$ 3,50</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Pincel macio - ( 267 n. 14 da Tigre)</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cola Cascorez</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pintei a moldura do porta retrato e os apliques a laser com uma demão da tinta PVA branca.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para quem não sabe, a tinta PVA branca da Acrilex para artesanato é a mesma tinta de parede (custei entender isso hahahaha).</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Depois de seca, cerca de 30 minutos em dias quentes, pintei com duas demão da tinta esmalte à a base de água Curaçau Blue; com intervalo também de 30 minutos entre cada demão.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A parte da pintura já está pronta, esta tinta </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">esmalte à base de água brilhante </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">dispensa verniz (também custei para entender isso).</span><br />
<b><br /></b>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Dica:</b> </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Faz de conta que você não tenha a tinta esmalte à base de água, eu já tinha, comprei para pintar uma bobina (assunto para outro post), vamos partir do zero:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pegue a moldura e os apliques em MDF passe uma demão de tinta branca fosca para artesanato (PVA) Acrilex e duas ou três demão de<span style="background-color: white;"> </span>tinta ( na sua cor que você escolher) fosca para artesanato (PVA) Acrilex (100 ML 3,50).</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Depois de seco passe uma demão de verniz <span style="background-color: white;">acrílico brilhante (R$ 3,50) deixe secar e pronto.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Com isso você percebe que pintar com tinta esmalte à base de água brilhante é muito prático`, inclusive é a tinta utilizada pela Vero Kraemer do site<a href="http://alemdaruaatelier.com.br/" target="_blank"> Além da Rua Ateliêr</a>. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Finalizada à parte da pintura usei uma mistura de cola Cascorez e água (meio a meio) para colar o tecido na madeira (a outra parte do porta retrato), depois de colado e o tecido bem esticado, com a cola ainda molhada passe também a mistura por cima do tecido para impermeabilizar.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Deixei secar por 12 horas e cole os apliques a laser com cola Cascorez pura (sem diluir).</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Parece </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">difícil</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">, pelo tanto que escrevi, mas é super fácil, foi mesmo para tentar explicar melhor.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3RrrWKVltkGqYJyxXEf6dQo_6nQAgE_37T1-fgQGI7221SkTzFmieWzZ1RQTkZKhViHA84-Wc_QgGibRLOjTD7S3iOMn-sEy5rvzeC0Ia_GBAYCDR7XP-0CheUup3yZX01kzKj_NkWpWN/s1600/bolo+bombom+030.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3RrrWKVltkGqYJyxXEf6dQo_6nQAgE_37T1-fgQGI7221SkTzFmieWzZ1RQTkZKhViHA84-Wc_QgGibRLOjTD7S3iOMn-sEy5rvzeC0Ia_GBAYCDR7XP-0CheUup3yZX01kzKj_NkWpWN/s400/bolo+bombom+030.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como era o aniversário da minha mãe, para comemorar além dos cupcakes salgados e taças com creme danoninho com ganache, também fiz esse bolo bombom, mais conhecido como bolo love, eu postei a receita com o passo a passo no meu novo blog de receitas </span><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://aromamineiro.blogspot.com.br/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" target="_blank">Aroma Mineiro</a>.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Por hoje é só, escrevi demais ufa! </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Abraços</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vanessa Oliveira</span></div>
</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-11640082948057509542012-09-11T09:53:00.000-03:002012-09-11T09:53:15.969-03:00Quadro com aplique a laser<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vocês já fizeram artesanato com apliques de MDF a laser?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtL9zG5BHavseTq8W6xwA8DXon2PTJr8G4PXYEYmz2JHc-OCaPZcj0prtXtsGWiL1KtPFFWN_potPyW4LtFz7VojMdfRqstpIAtzcVoyFDj4p3nO1if3B9gCy9v33flMkTaitgb_1ntymP/s1600/quadro+com+aplique+de+mdf+006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtL9zG5BHavseTq8W6xwA8DXon2PTJr8G4PXYEYmz2JHc-OCaPZcj0prtXtsGWiL1KtPFFWN_potPyW4LtFz7VojMdfRqstpIAtzcVoyFDj4p3nO1if3B9gCy9v33flMkTaitgb_1ntymP/s400/quadro+com+aplique+de+mdf+006.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
Eu estou amando, é meu novo entretenimento rsrsrs. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimClRulvQduGCuJERqVUZm8W16E5V_zhc9u_AX9CG8t5skad8B5GstZVaCj-S0yDCPeJNPPT3jAqFktv7dV3ziUUQny5M3CXQUIwfb4L2I_5zIFaZEMhpgexmWAsfq8elYU1dygRgb5Qoo/s1600/quadro+com+aplique+de+mdf+004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimClRulvQduGCuJERqVUZm8W16E5V_zhc9u_AX9CG8t5skad8B5GstZVaCj-S0yDCPeJNPPT3jAqFktv7dV3ziUUQny5M3CXQUIwfb4L2I_5zIFaZEMhpgexmWAsfq8elYU1dygRgb5Qoo/s400/quadro+com+aplique+de+mdf+004.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Comprei da<span style="color: red;"> <a href="http://taysrocha.blogspot.com.br/" target="_blank"><span style="color: red;">Tays Rocha</span></a></span>, além do blog ela tem uma <a href="http://taysrocha.divitae.com.br/todos-os-produtos" style="color: red;" target="_blank"><span style="color: red;">loja na Divitae</span></a>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;">Cada um mais lindo que o outro.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8hl0mWacDu2yWZFAih8AZd0saYGQ5DN9vkTAoUFbvKvVrWGayIgJ_ZcZHUeK0Pmsjh4bVpdIsbflf2UoNaOcYSonZR0taaiU6HJoQhMwEBLFCz-s4m4hBAsMK-tmiggTKE1L0k-yYiW9Z/s1600/adesivos+a+laser+cozinha+009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8hl0mWacDu2yWZFAih8AZd0saYGQ5DN9vkTAoUFbvKvVrWGayIgJ_ZcZHUeK0Pmsjh4bVpdIsbflf2UoNaOcYSonZR0taaiU6HJoQhMwEBLFCz-s4m4hBAsMK-tmiggTKE1L0k-yYiW9Z/s400/adesivos+a+laser+cozinha+009.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;"></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;">Esses aqui em baixo NÃO são dela, comprei por aqui mesmo, </span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;">mas onde moro é difícil </span><span style="text-align: left;">de encontrar e tem pouca opção.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;">Mas depois que comprei vi que na loja dela também tinha.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBGOMEvISZE7PXZ3vl5cKAxJPW_MnSBPVWU_wT4Y5TenqDGHfMHI5Cxc8Fqd_JGzm-qOQQJ8TEVy3VWsjF_UKtpG70GfzpjYpzryFh1n5SYcKtMbJv5cVAAQ2CZw_T0S9K_uEhq9xBtSsJ/s1600/adesivos+a+laser+cozinha+007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBGOMEvISZE7PXZ3vl5cKAxJPW_MnSBPVWU_wT4Y5TenqDGHfMHI5Cxc8Fqd_JGzm-qOQQJ8TEVy3VWsjF_UKtpG70GfzpjYpzryFh1n5SYcKtMbJv5cVAAQ2CZw_T0S9K_uEhq9xBtSsJ/s400/adesivos+a+laser+cozinha+007.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Em breve terei quadros colorindo minha cozinha.<br />
Prometo que mostro e falo como fiz ok?<br />
Então não me abandonem!!! hahahaha eu estou cheia de ideias para concretizar e já estou começando a fazer as lembrancinhas do aniversário da Yasmin, o tema será bailarina marrom com rosa.<br />
<br />
Abraços<br />
Vanessa Oliveira</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com24tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-38061071003769677332012-09-04T14:41:00.000-03:002012-09-07T19:36:17.987-03:00Na lancheira da Yasmin<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk91FIs9AAMvrYOi0e1iglG67CtlVAw2_DvSlEmmcyXZr5UZnJrMCQ6f4PnQHp4aG55XVysfX7nP51PZxXmpUOBLnDXGWz-HC9g_2fPY3P7ri_dkWGqHlQZeyC5yAe4uW6tpJAgQbukbE1/s1600/p%C3%A3o+de+mandioca+aipim+019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk91FIs9AAMvrYOi0e1iglG67CtlVAw2_DvSlEmmcyXZr5UZnJrMCQ6f4PnQHp4aG55XVysfX7nP51PZxXmpUOBLnDXGWz-HC9g_2fPY3P7ri_dkWGqHlQZeyC5yAe4uW6tpJAgQbukbE1/s400/p%C3%A3o+de+mandioca+aipim+019.jpg" width="400" /></a></div>
Na lancheira da Yasmin teve:<br />
<div style="text-align: left;">
<br />
* Pão de mandioca (receita no blog<a href="http://aromamineiro.blogspot.com.br/" target="_blank"> <span style="color: red;">Aroma Mineiro</span></a>)</div>
<div style="text-align: left;">
* Suco de caixinha sabor manga<br />
* Maça inteira</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
A professora também ganhou um pão de mandioca rsrsrsrs, é o que está inteiro na foto.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGl_ZmIyiYsWwj3Qlv2BKq_bxq2xUYMKjabX1k1oT21-Ka54ojZH6ew9IIApz0FF6_S6qb9Cgvfe0Z49pGGX83S4cswC69ST3BhQNXexxP6VjdbRWo_0ztevzh0EUzwKClQfhD4I8sgQCH/s1600/Na+lancheira+da+Yasmin+073.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGl_ZmIyiYsWwj3Qlv2BKq_bxq2xUYMKjabX1k1oT21-Ka54ojZH6ew9IIApz0FF6_S6qb9Cgvfe0Z49pGGX83S4cswC69ST3BhQNXexxP6VjdbRWo_0ztevzh0EUzwKClQfhD4I8sgQCH/s400/Na+lancheira+da+Yasmin+073.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbet1t5XlNTD9zaaE_5H5oXZsABJCbtLmlE6o_3tuIuwJvncFJq5RtU9i87ThFb0mGwgLUkehabWFRXQbd9-OufLqkp0xinll-9pzG3pcvXjoNj0gw-OO-ZEid5AaUvWZcD0kZqtUo1vyx/s1600/Na+lancheira+da+Yasmin+076.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbet1t5XlNTD9zaaE_5H5oXZsABJCbtLmlE6o_3tuIuwJvncFJq5RtU9i87ThFb0mGwgLUkehabWFRXQbd9-OufLqkp0xinll-9pzG3pcvXjoNj0gw-OO-ZEid5AaUvWZcD0kZqtUo1vyx/s400/Na+lancheira+da+Yasmin+076.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Esse foi o lanche de hoje:</div>
<div style="text-align: left;">
* Bisnaguinha com patê de milho verde e cebolinha, mortadela de frango e tomate</div>
<div style="text-align: left;">
* Laranjada com limão - meio a meio (meio adoçante meio açúcar)</div>
<div style="text-align: left;">
* Banana inteira</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Ela saiu toda feliz falando da garrafinha, depois fiquei pensando, se essa garrafa de vidro quebra, ai mesu sais! Serei chamada a atenção. </div>
<div style="text-align: left;">
O engraçado é que ela gosta tanto de tomar suco nessa garrafinha, não sei por quê, será pelo tamanho mini rsrsrsrs.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Caso queiram mais dicas de lancheiras saudáveis clique aqui<span style="color: red;"> </span><span style="color: red;"><a href="http://nutricaoculinariaetecidos.blogspot.com.br/search/label/Lancheira%20Saud%C3%A1vel" target="_blank">Lancheira da Saudável</a></span><a href="http://nutricaoculinariaetecidos.blogspot.com.br/search/label/O%20que%20tem%20na%20lancheira%20da%20Yasmin" target="_blank"> </a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Abraços</div>
<div style="text-align: left;">
Vanessa Oliveira</div>
</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-6429968165218779192012-09-02T18:02:00.000-03:002012-09-02T18:02:16.244-03:00Reciclagem de Latas: Aprenda você também a pintar !<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Então depois de ver tantas latinhas pintadas por aí....<br />
As que mais me chamaram atenção foram as latinhas da Claudiene Finotti do blog <a href="http://claufinotti.blogspot.com.br/" target="_blank"><span style="color: red;">Força de Expressão</span></a>, não só as latinhas mas tudo que ela faz. Clau como é chamada pelos mais íntimos na blogosfera, é a rainha da reciclagem, fico babando com suas artes, se vocês a conhecerem verão que não é "rasgação de seda".<br />
Vejam...<br />
Aqui nesta postagem<span style="color: red;"> <a href="http://aqui%20nesta%20postagem%20decoupagem%20latinhas/" target="_blank"><span style="color: red;">Decoupagem Latinhas</span></a></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJnZYAC6OUazSmknp4XCTSndUwgsnS9YASsy5Gwk2Ur_3CPKGLp7WGufJb4UW8EfSP7Spznc8t8jr_zTOTK0i0Idp83W9sf7fiwg1Mu3R2_2uRx9lq5tyd4Z19dVzjkgZIFfmlyl8-jQXI/s400/reciclagem+1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJnZYAC6OUazSmknp4XCTSndUwgsnS9YASsy5Gwk2Ur_3CPKGLp7WGufJb4UW8EfSP7Spznc8t8jr_zTOTK0i0Idp83W9sf7fiwg1Mu3R2_2uRx9lq5tyd4Z19dVzjkgZIFfmlyl8-jQXI/s400/reciclagem+1.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Aqui <a href="http://claufinotti.blogspot.com.br/2012/07/potinhos-de-plastico-pintados.html" target="_blank"><span style="color: red;">Potinho de Plástico Pintados</span></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYCt12BzH3Ff6Qp0Gc6MXyd6KrG9WPBSUjapfF-6GzU79F8ZVbVPE7nve-kj_sv38-m9dp_xP3mPqs2ELpQeFeeKw1WfYhgtfyeRA6h_udy7MNLFXE4r_y_vY9ln6XY61OqePAQoheqo64/s640/potes+reciclados+1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYCt12BzH3Ff6Qp0Gc6MXyd6KrG9WPBSUjapfF-6GzU79F8ZVbVPE7nve-kj_sv38-m9dp_xP3mPqs2ELpQeFeeKw1WfYhgtfyeRA6h_udy7MNLFXE4r_y_vY9ln6XY61OqePAQoheqo64/s320/potes+reciclados+1.JPG" width="248" /></a></div>
Minhas preferidas.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj54o7KmXJ20_B3OAmciYQ1_5m50E7CoTyDZfvumeLMgL4gte3aQ9trL9gUa9S0Pa-JjepfD7H8Uu8PLtV4pg7s6vEt-OdO4DIdvePty1k0ecKwe5cM6d3UI8bZjJtksXTNuZnymak6AZZL/s640/potes+reciclados+5.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj54o7KmXJ20_B3OAmciYQ1_5m50E7CoTyDZfvumeLMgL4gte3aQ9trL9gUa9S0Pa-JjepfD7H8Uu8PLtV4pg7s6vEt-OdO4DIdvePty1k0ecKwe5cM6d3UI8bZjJtksXTNuZnymak6AZZL/s320/potes+reciclados+5.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Daí que eu também pintei as minhas latinhas seguindo as dicas da Clau.<br />
<br />
Materiais:<br />
Latinhas - de graça<br />
Primer para metais - 7,50<br />
Tinta fosca para artesanato (PVA) -1,75 a pequena e 3,50 a grande ( pode usar somente uma cor) <br />
Verniz acrílico brilhante - 3,50<br />
Pincel macio - 5,90 - ( 267 n. 14 da Tigre)<br />
Latinhas - de graça<br />
<div style="text-align: center;">
Coloquei na ordem para vocês terem ideia.
</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3fMQ6JCvBzmTBM0Avy6DDaL2_NWNWtVmfb8Y_8KkiLZ4lSnQChdFkMm0iBHuTawRc-uzxQEGbSazJZUA3yqR5qETrPu1TH7HcEZBkomTlACWBAZLWhAqNklHeHDaCPl2SizHF_QLFpSxh/s1600/pintar+latinhas+001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3fMQ6JCvBzmTBM0Avy6DDaL2_NWNWtVmfb8Y_8KkiLZ4lSnQChdFkMm0iBHuTawRc-uzxQEGbSazJZUA3yqR5qETrPu1TH7HcEZBkomTlACWBAZLWhAqNklHeHDaCPl2SizHF_QLFpSxh/s400/pintar+latinhas+001.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
1º Uma demão de primer...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2rG7gC2yT8g-aPSsiRSYGZXKi9gmM2JMllIJJNCHy21py5IDuA93TN1hCNTUnmKg9AtIL5GGa3yKQOBpR6YS8hMslC6PN1XWMB6s7kIIXROzem2B-ZQpb9_4_J0E2zD7DWI1ytHn-fmy1/s1600/pintar+latinhas+003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2rG7gC2yT8g-aPSsiRSYGZXKi9gmM2JMllIJJNCHy21py5IDuA93TN1hCNTUnmKg9AtIL5GGa3yKQOBpR6YS8hMslC6PN1XWMB6s7kIIXROzem2B-ZQpb9_4_J0E2zD7DWI1ytHn-fmy1/s400/pintar+latinhas+003.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;">...por dentro e por fora.</span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXDGaA3bdveBSHVkoEfD8sJzF70KGFjeCoaTNI0I-zHEcCaw8hOTfGyTRLBBGbRTQxbdizYX6qwvfF2DkWPalD1S2xV0rMshq6IyAiTZI_0lq-U9p5JMaEmJ93htlwh9sXtNNMVAvDbdnO/s1600/pintar+latinhas+006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXDGaA3bdveBSHVkoEfD8sJzF70KGFjeCoaTNI0I-zHEcCaw8hOTfGyTRLBBGbRTQxbdizYX6qwvfF2DkWPalD1S2xV0rMshq6IyAiTZI_0lq-U9p5JMaEmJ93htlwh9sXtNNMVAvDbdnO/s400/pintar+latinhas+006.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
2º Dei duas demão de tinta por dentro e três demão por fora.<br />
Achei a tinta rosa bebê escura para o que eu queria, então misturei a mesma quantidade de tinta fosca branca para artesanato (PVA).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzZaxlhAHeDcZjJr0L0R4D5XkMhe_OJLXUo4BfLeVuLj_Q39SAYl94QYGnPhvGYPM69PvHGSoFZWFVi7L9cLlkMOn5nw4zuEgcwDkdMYefEs3b_UeH_cUOtNZQEKvSPTzKcoyGG5N16f8t/s1600/pintar+latinhas+004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzZaxlhAHeDcZjJr0L0R4D5XkMhe_OJLXUo4BfLeVuLj_Q39SAYl94QYGnPhvGYPM69PvHGSoFZWFVi7L9cLlkMOn5nw4zuEgcwDkdMYefEs3b_UeH_cUOtNZQEKvSPTzKcoyGG5N16f8t/s400/pintar+latinhas+004.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
3º Uma demão de verniz acrílico e pronto.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6xp41n0Yre9JHQGETQVopmZ_oAJI1Q93MZBPvPgz_wyK8VlR1SqliL7zcq7oEQudaPoWCO6t3uK75W0YhdK1gTRxFjnFEKwNVWcA8xEjd8GB43Yq3_qJp4yG0b6ytIuDOPvzZTB1vsR9E/s1600/pintar+latinhas+011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6xp41n0Yre9JHQGETQVopmZ_oAJI1Q93MZBPvPgz_wyK8VlR1SqliL7zcq7oEQudaPoWCO6t3uK75W0YhdK1gTRxFjnFEKwNVWcA8xEjd8GB43Yq3_qJp4yG0b6ytIuDOPvzZTB1vsR9E/s400/pintar+latinhas+011.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Fiz decoupagem outra técnica que sempre tive vontade de aprender, é bem simples, antes de passar o verniz, passe uma mistura feita com cola Cascorez e água, bem ralinho (passe somente no local que a figura será coloca).<br />
Vá colocando e passando o pincel com a mistura por cima para esticar bem o guardanapo, rasguei três pedaços de guardanapos até entender que deveria ser bem de leve mesmo rsrsrsrs, colei somente em uma latinha para testar.<br />
Por fim depois de seco passe uma demão de verniz acrílico brilhante. <br />
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Pintei também as latinhas de Nescau, ficou tão rosa que mais parecem vermelhas rsrsrs, achei super difícil pintar as voltinhas na parte de dentro.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Eu amei pintar é uma terapia rsrsrs, já pintei outras hoje.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
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A <a href="http://claufinotti.blogspot.com.br/" target="_blank">Claudiene Finotti</a> além de ser a rainha da reciclagem também é uma fada madrinha.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Isso mesmo! Ela está com um projeto de recolher brinquedos e livros para distribuir no Dia das Crianças, quem quiser ajudar faça uma visita e saiba como.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE_TmJlNdWOlc_xB7wpZt3pRcBhrINB3VxdnHYtDoOe7fqgKmLij9ApTMDLFUGw-lggZbfXKJhetmfnG4_CSmNcOO2L6xRqp5IczcFLkS-xjXlld-n5X_Z9tNgsTIVqwtObQ_bydM_zv-s/s640/Fadinha+banner.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE_TmJlNdWOlc_xB7wpZt3pRcBhrINB3VxdnHYtDoOe7fqgKmLij9ApTMDLFUGw-lggZbfXKJhetmfnG4_CSmNcOO2L6xRqp5IczcFLkS-xjXlld-n5X_Z9tNgsTIVqwtObQ_bydM_zv-s/s400/Fadinha+banner.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
S<span style="text-align: center;">e </span><span style="text-align: center;">inspirem...</span><span style="text-align: center;"> </span></div>
Abraços<br />
Vanessa Oliveira </div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-21154375377151863482012-08-29T17:34:00.001-03:002012-08-29T19:56:27.569-03:00Bolinho de Chuva Integral e Geleia de Morango Diet<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Boa tarde para todos! </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Estou muito feliz e animada, aos poucos vou falando o porquê.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hoje estou inspirada, senta, pega uma xícara de café que o post é grande e cheio de fotinhas.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Eu achei engraçado o nome do post, mas fazer o que, é assim aqui em casa rsrsrs. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Parece aquelas pessoas que pedem um hamburguer duplo, com batata frita grande, acompanhada de nuggets e vira na maior cara de pau e pedem uma coca cola diet. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Pelo menos nós tentamos né amigas hahahaha. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Eu tento de todos as maneiras melhor a qualidade das receitas, acho que tem dado certo, como sabem eu evito ao máximo frituras, antes eram consumidas uma vez na semana, depois de 15 em 15 dias e agora uma vez no mês, eles já acostumaram.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGQKxZqaozQ9Hxd5ExwftbVh3H4viTLiF8xPqLZwsa7gm9Z2dMSVyCYSVE90l_ns_ey39qDSW93krYtvJpV490Nes_yFCzrsoE69a170ipTFjzfa1sYCpbCYh8SNivNWwKi0Gq2GnO_E-M/s1600/geleia+diet+e+bolinho+de+chuva+integral+042.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGQKxZqaozQ9Hxd5ExwftbVh3H4viTLiF8xPqLZwsa7gm9Z2dMSVyCYSVE90l_ns_ey39qDSW93krYtvJpV490Nes_yFCzrsoE69a170ipTFjzfa1sYCpbCYh8SNivNWwKi0Gq2GnO_E-M/s400/geleia+diet+e+bolinho+de+chuva+integral+042.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Mas as vezes tem gente (Yasmin rsrsrs) que ainda me pede pra fazer bolinho de chuva, eu fiz e para enriquecer a receita coloquei fibra de trigo.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaSPfhEpRoGEhiWCm0LwmsxHwYd9xd6YjoovOoI9LCx2tDI-3rYido00A8gV34RwEExltorK8fcJmH3NnJg8LFShf8QLvSwXR_h9JYQyhEW7U_Wxf093iXuvkzMUSaV9CXQvrbMYz8sVHu/s1600/geleia+diet+e+bolinho+de+chuva+integral+037.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaSPfhEpRoGEhiWCm0LwmsxHwYd9xd6YjoovOoI9LCx2tDI-3rYido00A8gV34RwEExltorK8fcJmH3NnJg8LFShf8QLvSwXR_h9JYQyhEW7U_Wxf093iXuvkzMUSaV9CXQvrbMYz8sVHu/s400/geleia+diet+e+bolinho+de+chuva+integral+037.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bolinho de chuva integral</span></b><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ingredientes:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 ovo</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">3 colheres (sopa) rasa de adoçante Tal e Qual</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1/2 xícara (chá) de leite</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Farinha de trigo </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2 colheres (sopa) de fibra de trigo</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Canela a gosto</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Modo de preparo:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Misture tudo e coloque farinha de trigo no "olhômetro", até que a massa fique firme.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Com a ajuda de duas colheres coloque no óleo quente e frite, óleo este que depois NÃO deverá ser reutilizado.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ficou fofo e sequinho. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-ZMNVYUkUTt7tZMYVeH6yoPTgLQTgKyshbyVuk5I9TTjq4VmuK9Kmgzx2pAmZd5OsL0beYVZvqVl2Gn8JdY5S730-3_6cmle-DtCn6VeGLzFrw6YoEoqUKO_A4bZUISkoO4NMROfgWHXt/s1600/geleia+diet+e+bolinho+de+chuva+integral+044.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-ZMNVYUkUTt7tZMYVeH6yoPTgLQTgKyshbyVuk5I9TTjq4VmuK9Kmgzx2pAmZd5OsL0beYVZvqVl2Gn8JdY5S730-3_6cmle-DtCn6VeGLzFrw6YoEoqUKO_A4bZUISkoO4NMROfgWHXt/s400/geleia+diet+e+bolinho+de+chuva+integral+044.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Daí que além de testar o adoçante na fritura, também testei na geleia de morango, ambas as receitas ficaram ótimas e sem o gosto residual do adoçante. Continuo dando nota 10 rsrsrs.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix6XIuGS-u8y3uHuhI-fdhlzsTBYpA14EOt6XkVCZapG2j0Ko2RCunXuzGkmc9XAzqzkGG42__2Gr-GTsCakWVNRud3ReY4vxFveDAp_tZ-gFdVQnu7_CnVTZhG2KJr8M8QcJVFAFPmJbE/s1600/geleia+diet+e+bolinho+de+chuva+integral+006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix6XIuGS-u8y3uHuhI-fdhlzsTBYpA14EOt6XkVCZapG2j0Ko2RCunXuzGkmc9XAzqzkGG42__2Gr-GTsCakWVNRud3ReY4vxFveDAp_tZ-gFdVQnu7_CnVTZhG2KJr8M8QcJVFAFPmJbE/s400/geleia+diet+e+bolinho+de+chuva+integral+006.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Geleia de Morango Diet</span></b><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ingredientes:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2 bandejas de morangos</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">4 colheres de adoçante Tal e Qual (para cada 100 gr de morango coloque uma colher de adoçante)</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 colher de suco de limão</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Cascas de 1 maça ( corte a casca bem grossa)</span><br />
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Modo de Preparo</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Depois dos morangos lavados e retirado as folhas, amasse com um garfo um por um.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Eu gosto da geleia com os morangos amassados tem quem faça com eles inteiros fica a critério de cada um.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Leve ao fogo os morangos, o adoçante, o suco de limão e as cascas de maça, deixe ferver até secar um pouco do caldo, retire as cascas de maça e coloque em um vidro esterilizado.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A dica de colocar cascas de maça na geleia aprendi com a </span><a href="http://www.fernandareali.com/" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;" target="_blank"><span style="color: red;">Fernanda Reali</span></a><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> quando postei a receita da</span><span style="color: red; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> <a href="http://nutricaoculinariaetecidos.blogspot.com.br/2011/04/geleia-de-manga.html" target="_blank"><span style="color: red;">geleia de manga</span></a></span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">. A geleia fica bem mais encorpada. </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx08PvDSTCgDFwTsU2afG9_ssB-WAFRYPyWLz_sLet9N3DOm-bfA2BiYEjEdVw9ig7fYblUJhSv9zsxDei438dHxoTDcdVkB3iaa_ox5RcBmNU-gKkiwR_XbDcC1YOxUJkHdSIk8cBXdKb/s1600/geleia+diet+e+bolinho+de+chuva+integral+009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx08PvDSTCgDFwTsU2afG9_ssB-WAFRYPyWLz_sLet9N3DOm-bfA2BiYEjEdVw9ig7fYblUJhSv9zsxDei438dHxoTDcdVkB3iaa_ox5RcBmNU-gKkiwR_XbDcC1YOxUJkHdSIk8cBXdKb/s400/geleia+diet+e+bolinho+de+chuva+integral+009.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A Yasmin estava comendo geleia com bolinho e não bolinho com geleia.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimr00TezPiW3cjuq_bvg1wwFArCkyzajgcllGoao1kdGQwZBNew01limdXn8AOwjaqatkhtRVw1K2gZRweKxaxYcFueifqZRQJmUnvdeRJkgbXv8esYDwxU_NSvlsPts6i_gnSqEcS0BCQ/s1600/geleia+diet+e+bolinho+de+chuva+integral+016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimr00TezPiW3cjuq_bvg1wwFArCkyzajgcllGoao1kdGQwZBNew01limdXn8AOwjaqatkhtRVw1K2gZRweKxaxYcFueifqZRQJmUnvdeRJkgbXv8esYDwxU_NSvlsPts6i_gnSqEcS0BCQ/s400/geleia+diet+e+bolinho+de+chuva+integral+016.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Daí falando na Yasmin olha ela dormindo na rede no sábado à tarde rsrsrs.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Bem lá no fundo a minha tão sonhada bobina azul depois volto para contar a história...</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ela faz a maior bagunça brincando, a princesa sempre está por perto (poodle). </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM5Smfo3kVveRYVUtY5g8R5g_E53k17Fv3mAYRwo2riDZBAUdR_7-mz3pTNHEFK9H2oRZYvuY58AIZUherEMkGg0kdtKwkB9vU6oEgP7lYmCb4eZ8VFLs463MQB_0PM1Zr5KPtczarUssk/s1600/dormindo+na+rede+001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM5Smfo3kVveRYVUtY5g8R5g_E53k17Fv3mAYRwo2riDZBAUdR_7-mz3pTNHEFK9H2oRZYvuY58AIZUherEMkGg0kdtKwkB9vU6oEgP7lYmCb4eZ8VFLs463MQB_0PM1Zr5KPtczarUssk/s400/dormindo+na+rede+001.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">E ficou assim, dormindo com a mão pra baixo, fiquei até com dó, mas se mexer ela acorda na mesma hora.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Então deixa dormir rsrsrs</span>.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH2yi1uEt6ULSGV0VlyGVFfIBQFNtEUUlGB5Ly-SaVUnw9UO9MZvqkbKMU26RuG8xpF2XhXV3m0BigASCefVV_1Lk2P7f2P3-kmKM6Y_vy-KHrD_j2KHNzhANZUdrdgyakSjp-_CZAh9sF/s1600/dormindo+na+rede+007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH2yi1uEt6ULSGV0VlyGVFfIBQFNtEUUlGB5Ly-SaVUnw9UO9MZvqkbKMU26RuG8xpF2XhXV3m0BigASCefVV_1Lk2P7f2P3-kmKM6Y_vy-KHrD_j2KHNzhANZUdrdgyakSjp-_CZAh9sF/s400/dormindo+na+rede+007.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A novidade é que a partir de hoje não vou postar mais receitas, esta é a última.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Calma!!! A última postada aqui, pois criei um blog exclusivo de receitas, na verdade era o que sempre tive vontade.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O blog se chama<span style="color: red;"> <a href="http://aromamineiro.blogspot.com.br/" target="_blank"><span style="color: red;">Aroma Mineiro</span></a></span> e já tem receitas postadas lá! O layout ainda não sei ao certo qual, todo dia eu troco rsrsrs, indecisa eu? hahahaha. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Abraços e um beijo mineiro para vocês.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Vanessa Oliveira</span></div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-76795653125847875132012-08-27T09:48:00.002-03:002012-08-27T09:48:54.121-03:00Inspirações em azul e selinho recebido<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bom dia! Que esta semana seja bastante proveitosa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Acho que estou me apaixonando pelo azul, culpa da Fabiana do <a href="http://www.reciclaredecorar.com/" target="_blank">Reciclar e Decorar</a>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tenho pintado <a href="http://nutricaoculinariaetecidos.blogspot.com.br/2012/06/decoracao-barata-e-dica-deliciosa.html" target="_blank">garrafa, porta retrato</a> e <a href="http://nutricaoculinariaetecidos.blogspot.com.br/2012/07/selinhos-recebidos-e-mais-reciclagem.html" target="_blank">potinhos</a> com o tom azul Fabi rsrsrs. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Falando nela vocês já viram como ficou a cozinha dela depois da reforma?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxf05s7qKkhVLYEQZMcGUPeVAcirgf5GE6tRki4kYjqEs0fb9qeDh10f1BXNSesQZx8fg6WOR1RuIGjdjZpEUdnOsN9Q9mwdpqnld5-Of-89M88doQtrAWDZQIws2NRT62VH3rIT0chR5Y/s1600/100_1870.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxf05s7qKkhVLYEQZMcGUPeVAcirgf5GE6tRki4kYjqEs0fb9qeDh10f1BXNSesQZx8fg6WOR1RuIGjdjZpEUdnOsN9Q9mwdpqnld5-Of-89M88doQtrAWDZQIws2NRT62VH3rIT0chR5Y/s400/100_1870.JPG" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Via <a href="http://www.reciclaredecorar.com/2012/08/aro-de-bicicleta-barbante-porta-recados.html" target="_blank">Reciclar e Decorar</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Outras inspirações via <a href="http://www.countryliving.com/homes/house-tours/decorating-with-color#slide-1" style="text-align: left;" target="_blank">Country Living</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
.<a href="http://www.countryliving.com/cm/countryliving/images/59/blue-backed-bookcase-white-living-room-classic-california-house-0612-mdn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://www.countryliving.com/cm/countryliving/images/59/blue-backed-bookcase-white-living-room-classic-california-house-0612-mdn.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.countryliving.com/cm/countryliving/images/Hh/white-breakfast-nook-classic-california-house-0612-mdn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://www.countryliving.com/cm/countryliving/images/Hh/white-breakfast-nook-classic-california-house-0612-mdn.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Vejam como o espaço foi bem aproveitado.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.countryliving.com/cm/countryliving/images/Yd/blue-and-white-kids-room-bunk-beds-classic-california-house-0612-mdn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.countryliving.com/cm/countryliving/images/Yd/blue-and-white-kids-room-bunk-beds-classic-california-house-0612-mdn.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
Recebi este selinho da amiga Kellen do blog <a href="http://kellenarteira.blogspot.com.br/" target="_blank">Fazendo Arte</a><br />
e repasso para todas amigas seguidoras.</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxWLStv-Kaz3f17DMvEjC8zvTUQHnK4-0lmQQaVSdrdi7GbOulZcYccG94fHtwqy_zccVrDOvZsEmXD26HxGjgcPcDXMxfhN4k8Xi_zzc5VyS9PwEM02fUzlzZG3x4Sq25o3MWSA0o4scv/s1600/menininha+levada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxWLStv-Kaz3f17DMvEjC8zvTUQHnK4-0lmQQaVSdrdi7GbOulZcYccG94fHtwqy_zccVrDOvZsEmXD26HxGjgcPcDXMxfhN4k8Xi_zzc5VyS9PwEM02fUzlzZG3x4Sq25o3MWSA0o4scv/s320/menininha+levada.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Tenham uma linda semana.<br />
Abraços<br />
Vanessa Oliveira</div>
</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-51647214692250702122012-08-20T19:27:00.000-03:002012-08-20T19:27:05.633-03:00Passo a passo caixa cupcake<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Boa noite meninas, achei por aí e vim compartilhar com </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
vocês esta linda caixa em formato de cupcake</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.portaldeartesanato.com.br/artesanato/upload/materia/portatrecos-patchwork_533_15.06.11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.portaldeartesanato.com.br/artesanato/upload/materia/portatrecos-patchwork_533_15.06.11.jpg" width="250" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Passo a passo no<span style="color: #cc0000;"> <a href="http://www.portaldeartesanato.com.br/materias/962/Caixa+cupcake" target="_blank"><span style="color: #cc0000;">Portal do Artesanato</span></a></span>.<br />
Sejam bem vindas as novas seguidoras!<br />
<br />
Abraços<br />
Vanessa Oliveira</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-28712511954634276142012-08-13T21:57:00.000-03:002012-08-13T21:57:39.364-03:00Broa de Fubá com Adoçante<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Olá queridas!!!</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Eu estou participando do desafio proposto pelo adoçante <a href="http://www.clubetalequal.com.br/Produtos/" target="_blank"><span style="color: red;">Tal e Qual</span></a>, ganhei uma embalagem com 133g do produto para testar e dar minha opinião. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Como vocês sabem eu faço suco aqui em casa meio a meio (meio adoçante meio açúcar) e vez ou outra tomo também café com adoçante, mas minha vontade mesmo era fazer receitas culinárias com adoçante, porém como era só vontade e não necessidade, fui deixando até aparecer esta oportunidade.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Para testar o produto a proposta era fazer uma das receitas disponibilizadas no site da empresa.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Como uma boa mineira, adoro broa de fubá e foi esta a minha receita escolhida para o teste.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ingredientes separados, foi só colocar a mão na massa rsrsrs. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu2yu4xr3fOQVqj1CYPgZn4EZo9SdzeBTWZz9Qb5tHTokCzCX34RoYziB5jw8HLd1zUc81H-gS-PdUMYNWhuQLQsNUXAJxRjzdosZ6Md1x0vsiK0KqMqBzWExiSfiefb1zUJ9jJRkROkr4/s1600/broa+de+fub%C3%A1+com+ado%C3%A7ante+Tal+e+Qual+008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu2yu4xr3fOQVqj1CYPgZn4EZo9SdzeBTWZz9Qb5tHTokCzCX34RoYziB5jw8HLd1zUc81H-gS-PdUMYNWhuQLQsNUXAJxRjzdosZ6Md1x0vsiK0KqMqBzWExiSfiefb1zUJ9jJRkROkr4/s400/broa+de+fub%C3%A1+com+ado%C3%A7ante+Tal+e+Qual+008.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span style="color: #cc0000; font-size: large;">Broa de Fubá</span></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ingredientes:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">1 xícara (chá) de fubá</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 xícara (chá) de farinha de trigo<br />5 colheres (sopa) de Tal e Qual (10 g)<br />1 colher (sopa) de fermento em pó<br />1 colher (chá) de erva-doce<br />1 colher (café) de sal<br />1 ovo<br />4 colheres (sopa) de óleo de canola (coloquei de milho)<br />½ xícara (chá) de leite desnatado (100 ml)</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Modo de preparo:</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Misture todos os ingredientes secos em uma vasilha. Faça uma cova no centro e acrescente o ovo e o óleo. Adicione o leite aos poucos e misture, do centro para fora, com uma colher ou espátula, até obter uma massa quebradiça.<br />Faça bolinhas com a massa e achate-as levemente. Coloque-as em uma assadeira grande, untada e enfarinhada, deixando um espaço de 2 cm entre elas. Asse em forno médio (180°C), pré-aquecido, por cerca de 25 minutos, ou até as broinhas começarem a dourar. Sirva-as em seguida acompanhadas de café ou chá.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Renderam 30 broas pequenas.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEuMTcyZCfY629d4Bsz9CDKPd-mDHQ0eCezxl9YEtRMI8dSycLQLnrpXOZXHqDmeh4qkVmgTcLUjjB8pJeARyvLainvSx52zU9haKfXvZ-coTNkreviMKo-KNt8crInnK98LA9_1KWsUdQ/s1600/broa+de+fub%C3%A1+com+ado%C3%A7ante+Tal+e+Qual+012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEuMTcyZCfY629d4Bsz9CDKPd-mDHQ0eCezxl9YEtRMI8dSycLQLnrpXOZXHqDmeh4qkVmgTcLUjjB8pJeARyvLainvSx52zU9haKfXvZ-coTNkreviMKo-KNt8crInnK98LA9_1KWsUdQ/s400/broa+de+fub%C3%A1+com+ado%C3%A7ante+Tal+e+Qual+012.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Eu estava esperando aquele gosto residual amargo que muitos adoçantes possuem, e eis a minha surpresa as broinhas ficaram deliciosas, fofinhas e sem o gosto amargo algum.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCz10WT9k3dP7uis9aLQB9q4WnkME6_ZzwD8pBZ04_g50O8cyltjtYvifFLNESVnSk3MT7UnYE5joauZ6Uc-t9v_tG2kGj6Qy9Us4Q4TR0bITXFBqxwnY7gouIgjrkqsCK4QSmKEcz2GW-/s1600/broa+de+fub%C3%A1+com+ado%C3%A7ante+Tal+e+Qual+022.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCz10WT9k3dP7uis9aLQB9q4WnkME6_ZzwD8pBZ04_g50O8cyltjtYvifFLNESVnSk3MT7UnYE5joauZ6Uc-t9v_tG2kGj6Qy9Us4Q4TR0bITXFBqxwnY7gouIgjrkqsCK4QSmKEcz2GW-/s400/broa+de+fub%C3%A1+com+ado%C3%A7ante+Tal+e+Qual+022.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A Yasmin foi logo pegando as broinhas dela e disse: "Mamãe não tem açúcar mas é doce!" Agradou o paladar infantil rsrsrsrs. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Da</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">í não me dei por satisfeita, e fui testar no café, sempre relaciono adoçante com o gosto residual amargo, fui colocando aos poucos com uma colher de café, engraçado que ele fica </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">efervescente</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> no café quente.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Minha opinião sobre o produto:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">É fácil de usar; não é necessário fazer conversão nenhuma, nas receitas que pedem 1 colher de açúcar você substitui por 1 colher de adoçante, 1 xícara de açúcar por 1 xícara de adoçante e por ai vai... Vale lembrar que o adoçante é leve 1 colher sopa de adoçante Tal e Qual pesa 2 g enquanto que uma colher sopa de açúcar pesa 15g, não é o mesmo peso e sim a mesma medida ok? </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Possui 87% menos calorias, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">você prepara sobremesas magrinhas sem abrir mão do sabor.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Substitui o açúcar, nas receitas que vão ao forno e nos sucos e cafés, uma boa opção para portadores de diabetes ou pessoas com alguma restrição de açúcar.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A broa ficou macia, com boa aparência e sem o sabor residual amargo, não percebi diferença nenhuma em relação ao açúcar.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quanto ao café não gostei tanto quanto a broa, não senti o gosto residual amargo, mas também não achei que adoçou o suficiente, nessa hora lembrei que era adoçante e não açúcar, eu tenho uma certa resistência em usar adoçante no café puro.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Se tivesse que dar uma nota de 0 a 10, daria 10 para a broa e 7 para o café.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Uma dica para quem pretende utilizar o adoçante Tal e Qual é usar colher rasa e não colher de "mãe", pois o excesso sim deixa o gosto residual na boca.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O adoçante Tal e Qual é composto pelos edulcorantes </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">ciclamato de sódio e sacarina sódica</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> e deve ser ingerido com moderação pelos portadores de hipertensão arterial, por conter sódio em sua composição.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Vou testar o adoçante em receitas cremosas, geleias, sucos e no café com leite, até porque sobrou muuuito do produto, volto e continuo dando meus pitacos e se não ficar bom falo também.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Eu não recebi nada mais além do produto, o que me fez participar foi o fato de poder dá minha opinião com sinceridade a respeito do mesmo. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Quero agradecer a WOW!Nutrition pela confiança no blog.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quem quiser mais receitas com o adoçante Tal e Qual clica aqui <a href="http://www.clubetalequal.com.br/Produtos/" target="_blank"><span style="color: red;">Clube Tal e Qual</span></a>.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Abraços</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Vanessa Oliveira</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> </span><br />
<br /></div>
</div>
Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-27795297604301129882012-08-06T16:50:00.002-03:002012-08-06T16:50:28.029-03:00Vaso Encapado e Impermeabilizado<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Daí que decidi continuar postando assim, com menor frequência, apesar de não ter centenas de comentários, tenho trabalho em responder cada amiga que passa por aqui, eu fico super feliz com cada um que recebo, quero conhecer e retribuir cada uma pelo carinho. Mas acabo me empolgando com as artes das amigas e fico mais do que deveria, então já viu né?<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Hoje vou compartilhar com vocês uma ideia legal.</div>
<div style="text-align: center;">
Vaso encapado com tecido.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXMBV2ZHpWhG6VcQkvx7y-dNtbymg24BtoywRpWJY9g2ohu0jlR579hVIlRCYoIC2iCzWs463xkvVeP7_J8_bKyBENtYgZj831hb-53PGEU_-FY4mvEFdtY9AdZTGRBxWCq59iroQg9SWI/s1600/fotos+2012+020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXMBV2ZHpWhG6VcQkvx7y-dNtbymg24BtoywRpWJY9g2ohu0jlR579hVIlRCYoIC2iCzWs463xkvVeP7_J8_bKyBENtYgZj831hb-53PGEU_-FY4mvEFdtY9AdZTGRBxWCq59iroQg9SWI/s400/fotos+2012+020.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Como eu fiz? </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: center;">Peguei uma vaso plástico sem graça.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.construvolts.com.br/produtos/1540.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.construvolts.com.br/produtos/1540.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Imagem: <a href="http://www.construvolts.com.br/produto/vaso-plastico-xaxim-preto/1540" target="_blank">Contruvolts</a></span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
Pedacinhos de tecidos e cola Cascorez diluída em um pouco de água.</div>
<div style="text-align: left;">
Passei a cola com pincel e fui colando os tecidos aleatoriamente, depois colei viés com poá em cima.</div>
<br />
Para finalizar impermeabilizei com termolina leitosa da Acrilex, para isso usei o mesmo pincel no qual espalhei a cola. Esperei secar 12 horas para colocar a flor de seda.<br />
Fica tão bom que dá para lavar tranquilamente.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3sYoyNyqmWkAmfwykkefMnGB3JrONoh5fCbvxReKJgJuVeVEqlJGK7RH0fxDC3F2LLhs_ciYhscJOcxZ7qKuZNEziIHI6rZ6DKO4-Gaxerm-zctEPgi15uPZi6xLSHtbM5ICo-lVQqvDh/s1600/fotos+2012+019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3sYoyNyqmWkAmfwykkefMnGB3JrONoh5fCbvxReKJgJuVeVEqlJGK7RH0fxDC3F2LLhs_ciYhscJOcxZ7qKuZNEziIHI6rZ6DKO4-Gaxerm-zctEPgi15uPZi6xLSHtbM5ICo-lVQqvDh/s400/fotos+2012+019.jpg" width="400" /></a></div>
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Tenham uma boa tarde!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZLlFRP7xNMjKjzvATZhyoM0NIwzXLXyAmRXuI20wp6bzGYU_I14F_n5SyhiYClx4SrFvbckl-uJ8dekswqSYQ9xwA48iPL7TXDfq87o-i6ntNw-F07CWF_5BkU9ISYnc1rhs7BgutNh90/s1600/na+lancheira+da+Yasmin+028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZLlFRP7xNMjKjzvATZhyoM0NIwzXLXyAmRXuI20wp6bzGYU_I14F_n5SyhiYClx4SrFvbckl-uJ8dekswqSYQ9xwA48iPL7TXDfq87o-i6ntNw-F07CWF_5BkU9ISYnc1rhs7BgutNh90/s400/na+lancheira+da+Yasmin+028.jpg" width="400" /></a></div>
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Abraços</div>
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Vanessa Oliveira</div>
</div>Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com31tag:blogger.com,1999:blog-2624002561284921082.post-41429899274663814422012-08-01T16:30:00.002-03:002012-09-07T19:37:01.115-03:00Volta às aulas e dica bacana<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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As aulas voltaram e junto com a preocupação do almoço no horário certo, o uniforme limpinho e cabelos bem penteados, muitas mães ficam em dúvida em o que colocar na lancheira de seus filhos.</div>
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Você se programou? </div>
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Fez a listinha com as melhores combinações ou você é daquelas que sai colocando achocolatado com bolo de chocolate ou ainda suco industrializado com salgadinhos industrializados?</div>
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Eu já mostrei aqui várias lancheiras saudáveis e até cardápio de 15 dias, se você perdeu acesse o tag <a href="http://nutricaoculinariaetecidos.blogspot.com.br/search/label/Lancheira%20Saud%C3%A1vel" target="_blank">Lancheira Saudável</a>.</div>
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Algo que não falei é como colocar os alimentos não tão saudáveis na lancheira, não que eu esteja aqui incentivando colocar chips ou outros alimentos industrializados nas lancheiras, JAMAIS, mas eu tenho uma criança de 5 anos e sei que outros coleguinhas levam, ela as vezes me falava "mamãe a Marina levou biscoito recheado e eu fiquei com vontade". Desde o dia em que ouvi, meu coração partiu, mas também não iria abrir mão do que aprendi durante quatro anos, da alimentação que é mais adequada, foi então que comecei a pensar e pensar, daí montei estratégias para ela não ficar sentida/ chateada/ aguada rsrsrsrs como vocês queiram chamar. </div>
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Essas estratégias me ajudaram muito e pode ajudar você também:</div>
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1º Escolha um dia da semana para a criança levar aquele alimento que você sabe que ela gosta, porém não é aconselhado, por exemplo: biscoito recheado. Mas também não é mandar o pacote inteiro, mande apenas 4 ou 5 já são mais que suficiente, até porque se você mandar o pacote inteiro, não sobrará lugar para a fruta, pelo menos é o que acontece aqui em casa.</div>
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2º O dia que você mandar (vamos continuar com o exemplo) biscoito recheado mande um suco natural de laranja ou uma limonada, mais uma fruta, por exemplo: maça. Parte das gorduras do biscoito recheado vão ser eliminadas com a maça, olha a importância da fruta aí amigas. Ou o contrário, o dia que você mandar um suco industrializado mande um bolo caseiro, ou sanduíche natural, sempre com uma fruta.</div>
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É legal que seu filho esteja ciente que levará somente naquele determinado dia, assim ele não ficará triste ao ver outros coleguinhas consumindo aquela guloseima tão sonhada, e nem ficará pedindo para levar aquele tipo de lanche todos os dias, explique o porque dessas escolhas mais saudáveis, criança é inteligente e aprende muito fácil.</div>
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A Yasmin toda quarta feira escolhe uma guloseima para levar, e olha aí o que ela escolheu hoje:</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVmeUNmzCvNlan1ErnUYOYy_4IxqbRGE7odGAURQJy3e5Yn2ZAd-v5PvRaC-Vak5XDWU9KMd2G-rgN7s9ZdOyGZhhFa9dCBYQmk46AtPs35ZisQp6HtvZZEhN6l9NTTwg_XX2XeB7xUL1O/s1600/na+lancheira+da+Yasmin+046.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVmeUNmzCvNlan1ErnUYOYy_4IxqbRGE7odGAURQJy3e5Yn2ZAd-v5PvRaC-Vak5XDWU9KMd2G-rgN7s9ZdOyGZhhFa9dCBYQmk46AtPs35ZisQp6HtvZZEhN6l9NTTwg_XX2XeB7xUL1O/s400/na+lancheira+da+Yasmin+046.jpg" width="400" /></a></div>
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Ameixa, limonada meio a meio (meio açúcar meio adoçante rsrsrs) e a guloseima não saudável escolhida, eu nem vou dizer o nome para não fazer propaganda, detalhe o pacote é pequeno, aqueles minis que o pacote mal mal dá um punhado, mesmo assim tenho horror a eles, são muito muito salgados.</div>
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Nos outros dias ela nem pede, já sabe que não é legal, ensine seu filho a fazer escolhas certas. </div>
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ATENÇÃO: Refrigerantes jamais devem ser colocados nas lancheiras, são calorias sem nenhum nutriente, somente açúcar! </div>
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Abraços </div>
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Vanessa Oliveira</div>
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Vanessa Oliveirahttp://www.blogger.com/profile/07147980992469618013noreply@blogger.com12